産み分け方法と産み分けゼリーで念願の女の子を授かった私ですが、二人目は男の子が良いななんて思ってます。

一姫二太郎なんて言いますし。

男の子でも女の子でもどっちでも、すごくかわいいとは思いますけど、できればひとりずつ欲しいなと。

そろそろ、娘も2歳だし二人目が欲しいなと考えるようになってきました。

なので、二人目を産むならまた、産み分けとゼリーで男の子を出産したいと思い、男の子の産み分け方法を調べてみました。

産み分けゼリーで男の子を妊娠できるメカニズム

赤ちゃんの性別を決めるのは、卵子に受精する精子によって決まります。

精子にはX染色体を持つものと、Y染色体をもつものの2種類存在します。

Y染色体を持つ精子が卵子と受精することで、男の子が生まれます。
女の子の場合はX染色体を持つ精子が受精する事で生まれます。

Y染色体を持つ精子、X染色体を持つ精子には、それぞれ違う特性があります。

性別が決まるY精子とX精子の特徴とは？

Y染色体を持つ精子の特徴

• 受精すると男の子が生まれる
• アルカリ性の環境に強く酸性の環境に弱い
• 寿命が短い

X染色体を持つ精子の特徴

• 受精すると女の子が生まれる
• 酸性の環境に強くアルカリ性の環境に弱い
• 長く生きる

産み分けゼリーはこのそれぞれの染色体をもつ精子の特性を生かして産み分けをする方法です。

男の子の産み分けの確率とは

産み分けゼリーや産み分け法を実践しない場合、単純計算で男の子と女の子を妊娠する確率は半々の50%。

しかし、産み分けゼリーを使用したり、産み分け法を実践すると、なんと男の子を妊娠する確率が70%まで上昇するなんて統計もあるようです。

産み分けゼリーを使用することにより、男の子が生まれるために必要なY精子にとって快適な環境を作りだします。

先程記載したうに、Y精子は酸性に弱く、アルカリ性に強いんです。

なので、男の子が欲しい場合はグリーンゼリーと呼ばれる男の子用の産み分けゼリーを膣内に入れることで、膣内をアルカリ性に保ち、Y精子の活動が活発になるよう促します。

膣内がアルカリ性になると、男の子が生まれるために必要なY精子は活発になりますが、逆の特性を持つ、x染色体を持つ精子は活動が弱くなり女の子が生まれる確率を低くすることができます。

産み分けゼリーなんて、もっと科学的根拠のないおまじないみたいなものかと以前は思ってましたが、ちゃんと根拠があるんですよね。

産み分けをしたからって、確実に希望の性別が授かるわけじゃないけど、試してみる価値はあります。

実際、産み分けゼリーや産み分け方法の効果かは不明ですが、一人目は希望してた女の子を授かれましたから。

プラシーボ効果なんてのもあるので、産み分け法を実践したおかげで、思い込みから希望が叶うなんて事もあるかもしれないし。

人間の能力なんていまだに解明されてない部分も多いですからね。

男の子を妊娠する確率を上げる方法

• 排卵日当日に行為
• 行為は濃厚に
• 排卵日前は行為をせず精子を貯める

排卵日当日に仲良し

排卵日近くになると膣内が酸性からアルカリ性に変化します。

そして、排卵日当日が一番酸性度が低くと言われています。

男の子が生まれるために必要なY精子は、寿命が短くすぐに死んでしまいます。

なので、膣内に入り、すぐに受精できる状態の排卵日に行為をすると良いみたい。

逆に受精すると女の子になるx染色体をもつ精子は、寿命が長く膣内で数日は生きられる特性があります。

Y精子が快適な環境を作る

女性が行為で気持ちよくなることで、膣内がアルカリ性に変化すると言われています。

なので、男の子が生まれるために必要なY精子にとって快適な状態になるよう、濃厚な行為を行い膣内をアルカリ性にすることが重要です。

排卵日前は行為をせず精子を貯める

精子にはX染色体をもつものと、Y染色体をもつものがいますが、精子の割合的に男の子が生まれるY精子のほうが多いと言われています。

そして、行為を我慢し、精子の濃度を高めることでより、精子に含まれるY精子の数を増やすことができます。

排卵日から数日前から、精子を貯めて濃度を高め、排卵日に濃厚な行為を行うと男の子を妊娠する確率が高くなると言われています。

でも、何日も精子をため込むのは体に良くないので、2日～3日ぐらいにしましょう。

産み分けゼリーって色んなメーカーが出していますが、私も一人目で使った「ベイビーサポート」のゼリーがおすすめ。

やっぱり、国産で使いやすいし、余った分は買い取りもしてくれるのでおすすめです。

産み分け方法と産み分けゼリーを併用することで、希望の性別を授かれる確率はかなり高いと思います。

私も、来年の春ごろ、産み分け方法とゼリーで男の子が生まれるように産み分けを実践したいと思ってます。

そもそも、産み分けの前にちゃんと妊娠できるのかもわかりませんが・・・

実践したらまた、体験談を書きたいと思ってます。

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私、妊娠中も寿司も刺身も普通に食べていました。
ウェルダンじゃなくて普通に中がほんのり赤い、ミディアムに焼いたステーキやローストビーフも気にせず食べていたな。

でも、妊娠中は気を付けた方が良い食べ物がたくさんあります。

妊娠中に刺身や寿司などの生ものを食べる事は禁止されていませんが、妊娠中に食べるなら注意が必要。
妊娠中に食べてはいけない物と食べるとき注意が必要な物をまとめてみました。

妊娠中に食べない方が良い物

• コーヒーや緑茶などカフェインの含まれるもの
• アルコール
• 本マグロ・メカジキなど大型の魚
• 金目鯛やムツなどの深海の魚
• 生肉・レアステーキ
• ひじき・わかめ・昆布・海苔などヨウ素を含むもの
• 生牡蠣

コーヒーや緑茶・紅茶などカフェインの含まれるもの

コーヒーや緑茶などカフェインが多く含まれる飲み物はできれば飲まない方が無難。

カフェインを多く摂取した妊婦は摂取しなかった妊婦に比べ、流産の確率が高くなるという研究結果も出ています。
他にも、カフェインを摂取すると胎児にもカフェインが伝わり、発達の遅れや低体重になる可能性が。

でも、1日にコーヒー一杯程度なら問題ないとされています。

カフェインは飲みすぎなければ神経質に裂ける必要はありません。
できれば、どくだみ茶や麦茶、たんぽぽコーヒーなどカフェインの入っていないお茶などの飲み物を飲むのがおすすめ。

私の一番のおすすめはマタニティ専用のお茶。
妊娠中のむくみや便秘に効果があり、体調良く過ごせるのでどうせ飲むなら水よりも、効果のある飲み物を飲んだ方が良いと思います。

アルコール

アルコールは妊娠中は絶対に摂取しない方が良い飲み物。
海外では少量なら問題ないとされている国も多いようですが、どの程度の摂取で胎児に影響が表れるのか、はっきりと明確ではないので飲まない方が安全。

過去にbarでお腹の大きな外国人の妊婦さんがジョッキビールを飲んでいて、すごく驚いた事があります。

妊娠中にアルコールを摂取すると、血液を通じて胎児にもアルコールが届いてしまいます。
胎児にアルコールが届くと、胎児性アルコール症候群になる恐れが。

胎児性アルコール症候群になると、脳や消化器官の発達に障害が現れる場合が高くなります。
特に胎児の臓器が作られる妊娠初期のアルコール摂取が胎児への影響が高いので注意が必要。

テレビで妊娠中なのにアルコール中毒で、毎日大量に飲酒していたけど全く障害のない健康な赤ちゃんが生まれたなんて話も見ましたが、考えるとものすごい奇跡ですよね。

極端にアルコールが弱い人でなければ、洋酒が使われたケーキやウイスキーボンボンを少し食べる程度では問題ないと思います。

パッケージに
「食後は車の運転は控えてください」
「子供に与えないでください」
などの注意書きがなければ大丈夫。

もちろん、出産しても授乳するならアルコールは飲めません。
産後にアルコールが飲みたい人はこちらの記事も参考にどうぞ。

本マグロ・メカジキなど大型の魚

本マグロやメカジキなどの大型の魚はメチル水銀を大量に含んでいるので、あまり食べない方が安心。
もし食べる場合は１週間に１回80g程度にしましょう。

キハダマグロやシャケ、アジ、タイ、サンマなどは水銀の心配がなく、安心して食べられます。

メチル水銀とは水俣病のもとにもなった成分で、妊娠中に多く摂取すると、胎児へ運動能力や知能の発達の遅れなどの影響があるという研究結果があります。

私は絶対食べないようにかなり気を付けていました。

金目鯛やムツなどの深海の魚

深海魚も大型の魚と同様にメチル水銀を多く含んでいるので、食べるときは注意が必要。
大型の魚と同じで、食べる場合は１週間に１回80g程度にしましょう。

生肉・レアステーキ

トキソプラズマの感染の恐れがあるので注意したほうが良いと言われています。

トキソプラズマは猫の糞などに含まれる寄生虫で、妊娠中に感染すると胎児に水頭症などの重篤な障害が起こる可能性があります。
妊娠中に感染しても投薬治療を行えば、胎児への感染が防げる場合が多く、トキソプラズマ症に感染して生まれてくる胎児はとても少ないよう。

生肉やレアステーキはトキソプラズマも心配ですが、どちらかというと食中毒の恐れの方が高いので、食べない方が安全だと思います。

ニュースでもよく見ますが、夏場のお祭りの屋台の肉料理は生焼けだったり、衛生管理がきちんとされていない場合が多く、食中毒も発生しているので注意が必要。
特に鶏肉が食中毒を引き起こしやすいようです。

ひじき・わかめ・昆布・海苔などヨウ素を含むもの

ヨウ素を妊娠中に大量に摂取してしまうと、甲状腺機能が低下したり以上が出る場合が。

ママと同様、お腹の中の胎児にも同様に甲状腺機能の異常が出る場合があります。
なので、毎日摂取するのは避けた方が良いでしょう。

味噌汁などの出汁を取る時も、毎回昆布を使わず、鰹節やあごだし、干し椎茸などでだしを取るようにすると安心。
特に妊娠初期は胎児への影響が大きいので、注意が必要です。

生牡蠣

良く、牡蠣を食べて当たったって話を聞きますよね。
牡蠣にはノロウイルスが含まれていることが多い。

なので、牡蠣は栄養価も高く成分的には妊娠中に最適ですが、ノロウイルスに感染することを考えると食べない方が安全。

特に当たりやすい生ガキは要注意。
牡蠣を食べたい時はカキフライや焼き牡蠣も稀に内部まで火が通っておらず、ノロウイルスが死滅していない場合があるので、しっかりと過熱したものを食べる様にしましょう。

ノロウイルスに感染しても胎児には影響がないらしいですが、下痢による子宮収縮で流産の恐れがあるようです。

妊娠中に食べるとき注意が必要な物

• レバーやうなぎなどビタミンＡが大量に含まれるもの
• 寿司や刺身、生卵などの生もの
• ナチュラルチーズや生ハム、スモークサーモン
• 生野菜やフルーツ

レバーやうなぎなどビタミンＡが大量に含まれるもの

ビタミンＡは体内にとどまり、排出されにくい特徴があります。

妊娠中にビタミンＡを摂取しすぎると胎児が奇形になる確率が高くなるという研究結果があります。
特に妊娠初期は胎児への影響が大きく、摂取しないほうが安心です。

特にレバーには大量のビタミンＡが含まれているので注意が必要。

うなぎのかば焼きはレバーに比べれば、そこまで多くは含まれていないので、妊娠中に数回食べる程度は特に問題ないと思います。

だからってビタミンＡを全く摂取しないのも、胎児が奇形になってしまう可能性が。

なので、妊娠中はベータカロチンが含まれる緑黄色野菜を取るのが良いでしょう。
ベータカロチンは体が必要な場合はビタミンＡに変化してくれ、不要な分は尿として排出してくれます。

すごく便利な栄養素ですよね。

ベータカロチンはにんじんやかぼちゃ、しそ、ほうれん草などに多く含まれています。
青汁を飲むのも気軽に摂取出来ておすすめです。

寿司や刺身、生卵などの生もの

寿司や刺身など生ものは食べたらダメと書かれているサイトも見かけますが、注意して食べればそこまで問題は無いと思います。

特に夏場の気温が高い時期など、食材が痛みやすい時期は食中毒になる可能性が高いので注意が必要です。
鮮度の良い、新鮮なもを選ぶようにしましょう。

生卵にはサルモネラ菌が含まれている可能性が高く、感染する恐れがあるのでできれば生で食べるのは避けましょう。
どうしても食べたい場合は、買ってきてすぐの新鮮な卵にしてください。
妊娠中に卵を生で食べるなら購入して自宅へ持ち帰る間も、暑い場所へ放置したりせず、鮮度が落ちないよう注意が必要です。

ナチュラルチーズや生ハム、スモークサーモン

ナチュラルチーズや生ハム、スモークサーモンにはリステリア菌が含まれている可能性があります。

リステリア菌に感染すると、発熱、嘔吐、下痢などの症状が現れ、胎児も感染する恐れが。
感染すると流産や早産の原因となる事があるので注意が必要。

国内のメーカーが製造している、チーズは製造時に加熱殺菌されているので、安心して食べる事が出来ます。

しかし、海外のチーズの場合はモッツァレラなどの非加熱チーズをそのまま食べるのはやめましょう。
ピザやグラタンなどちゃんと加熱してあれば食べても大丈夫です。

生ハムやスモークサーモンももし食べるなら国産メーカーのものの方が安心。
出来れば、国産でもリステリア菌に感染する確率がゼロとは言い切れないので食べない方が安心ですが。

生野菜やフルーツ

生野菜やフルーツも過熱処理がされていないので、まれに土に混じりトキソプラズマの菌が付いている事があります。
出来れば加熱して食べた方が安全ですが、生で食べる場合はしっかりと洗いましょう。

食中毒を防ぎ生ものを安心して食べる方法

妊娠中って本当、食べ物に気を使います。
でも、食べたいものを食べたいですよね。

最初に書きましたが、私、生ハムもスモークサーモンも寿司も刺身も気にせず、妊娠中も食べてました。
でも、食中毒の心配は全然していませんでした。

なぜかって？
それはマヌカハニーを食べていたから。

マヌカハニーって知ってます？

消毒液並みの抗菌効果のある特別なはちみつで、ピロリ菌や食中毒の菌まで殺菌する作用があると言われています。
私は妊娠中に風邪で喉が痛くなったことをきっかけに、マヌカハニーを食べることにしました。

食中毒を防ぐために、マヌカハニーを日常的に摂取していたので、好きなものを食べていましたが、全く問題なく出産できました。

なので、妊娠中も寿司や刺身など生ものを食べたいけど、食中毒が心配な人はマヌカハニーがおすすめです。
喉の痛みも薬を使わずに治せるし。
マヌカハニーを購入する時はUMF20+など数値の高い物がを購入した方が、殺菌効果が高く食中毒防止に効果的。

みんなで生ガキを食べてマヌカハニーを摂取していたおかげで、一人だけ食中毒にならなかったなんて人もいるみたい。

当然ですが、大型の魚に含まれるメチル水銀やヨウ素はマヌカハニーでは対策できないので、食べる量に注意しましょう。
授乳中も使えるのでマヌカハニーは一つ常備しておくと安心です。

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さようならすね毛。
ものすごい毛深くて、汚かった足がつるつるになりました！

私、結構毛深くて、特に腕とすね毛がふさふさの剛毛でした。
しかも、カミソリで自己処理していたので、肌もカミソリ負けで荒れていたし、足も太いし、とても出せる状態じゃなかった。

いつも、パンツかレギンス、タイツを履いて足を隠していました。

隠しているから、結構処理をさぼったりもしていて、気付くと結構毛がボーボーに生えてきてて恥ずかしいなと。
夫にもムダ毛を指摘されるし・・・
家だと夏はショートパンツをはいているのに、足の毛がふさふさに生えていることも。
宅急便が急に届くと、足のムダ毛がふさふさで急いで足が隠れる服に着替えて出なきゃいけなかったり。

なので、脱毛したいなとかなり昔から興味はありました。
脱毛してみたいと思い、まわりの脱毛している友達に話を聞いてみたり。

医療脱毛は確実に脱毛が出来るけど、値段が高い。
エステは安いけど、勧誘が激しいのが怖い。
しかも、エステだとすぐに毛が復活したり、結局追加料金が発生して料金が高くなることもあるみたいだし。

なんかイマイチ脱毛に踏み切れない。

そんな時、個人で針脱毛のサロンをオープンした友人から、練習で安くするので脇を脱毛していないかとお誘いが。
値段も安く、友人という事で勧誘などの心配もなく安心なので脇脱毛をお願いすることに。

生まれてはじめての脱毛を経験！

針脱毛って、腋毛が生えている毛穴一つ一つに電気の通った針を突き刺して、ムダ毛の毛根を焼いて脱毛をします。
毛根事態を焼くので、ほぼ半永久的に脱毛した毛は生えてきません。
すごく確実に脱毛できる方法です。

しかし、痛い。
電気が通った針を刺すんですもん。

そして、毛根一つ一つを処理するからかなり時間がかかる。
脇も当然剛毛でしたが、脇を完全に脱毛するのに1年ぐらいかかった。
友達価格で安かったけど、合計するとそれなりの金額だし、通うのも結構疲れる。

針脱毛で足や腕の毛を脱毛するのはかなり無謀だなと思いました。
ものすごーく時間とお金がかかると思います。

でも、針脱毛した脇はすごくツルツルで毛も生えてこないし、カミソリを使わなくなったので肌のキメも整いすごくきれいになりました。

以前は脇も足同様、カミソリ負けや埋没した毛、色素沈着など脇を見せられる状態じゃなかった。
それに比べると見違えるようにきれいに。

こんな脇を見てしまうと、剛毛な毛の生えている足も脱毛したいと強く思うように。

医療脱毛だと効果が高く、3回前後で結構、ムダ毛が生えてこなくなるみたいだけど、手と足を脱毛すると余裕で10万円以上かかっちゃうんですよね。
しかも、剛毛だから平均的な回数でちゃんときれいになるのかも不安だし。

エステは友達に聞いても、クチコミを見ても勧誘がすごくて断れる自信もないし。
私、試食して勧められたら、断れずに買ってしまう性格なので。
そもそも、脱毛の予約を取ったり通うのが面倒だなと。

そんな時、ネットで見つけたのがケノン。

家にいながら、エステ並みの脱毛が出来るというのですごく興味が沸きました。
家でなら、好きな時間に脱毛できるし、人と話したりしなくても良いし楽だなと。

でも、友達やまわりで家庭用の脱毛器で脱毛している人はいないし、ケノンって名前も初めて聞くし、見たこともないし、本当に脱毛できるのかすごく不安。
値段も、エステや医療脱毛に比べれば安い方だけど、脱毛できなかった場合を考えると結構痛い値段。

クチコミを検索しても、良いクチコミしかみないのが逆に不安。
ノーノーヘアーとか他の脱毛器は悪いクチコミも結構たくさんあるのに。
他の脱毛器は大体、家電量販店の脱毛器のコーナーで実際に手に取る事が出来るんですけど、ケノンはネット購入しかできないので、実際に店舗で商品を見る事もできないし。

ケノン以外にも検索すると脱毛器はたくさんでてきますが、その中でもダントツに値段が高い。
安い脱毛器だと1万円前後のものもあります。
なのですごく迷いました。

でも、安くても効果が無いと意味がないし、良いクチコミばかりで本当に信用して良いのか、かなり不安でした。
大手家電量販店で扱われている脱毛器の方が安心感があるような気がして、ネット販売のみのケノンを購入して良いのか・・・
ケノンは他の脱毛器には無い美顔機能もついているのが魅力的ではあるんだけど。

さんざん迷って、日本製という事や良いクチコミを信じて思い切ってケノンを購入することに決定！

値段は大体税込で7万円なので、私にとっては結構高い買い物。
なので、クレジットカードの分割払いで購入しました。
一括で７万円はキツイけど、12回払いで月6,000円なら全然払える。

私はケノンのパールホワイトを注文。
注文して2～3日ですぐに届きました。

届いたら早速、サングラスをかけて、とりあえずレベル5ですね毛に照射。
でも、全然痛くなかったので、徐々にレベルを上げて照射。

私、意外と痛みに強いのかレベル10でも全然大丈夫でした。
多少、痛みはありますけど。

痛いよりも、せっかく高い脱毛器を買ったんだから、一刻も早くこの剛毛なムダ毛を無くしたいと思い、レベル10で照射しまくりました。
通常2週間に一度の使用頻度ですが、毎週使用しました。

太くて強そうな毛が生えている部分は、自己責任で2～3回連続照射。
テレビを見ながら、自宅で出来るので面倒臭がりの私でも大丈夫でした。

肌荒れを防ぐためには、本当は照射後は冷やして、ほくろやシミなど他より色の黒い部分は白いテープなどで隠して照射した方が良いみたい。

でも、面倒なので照射後は冷やしていないし、ほくろやシミなど黒い部分も隠さずに照射しちゃいました。
私は特になんの肌トラブルも起きなくて良かった。

毎週、すね毛に照射するのが約2ヶ月、3ヶ月目は2週間に一回程度、その後は1ヶ月に1回とか思い出した時に照射する感じで半年近く使い続けました。
3ヶ月もケノンを使い続けると、どんどんすね毛が生えてくるスピードが遅くなって、毛も薄くなってくるし、頻繁に照射する必要を感じなくなりました。

ムダ毛が減り、どんどんケノンを使う頻度が少なくなっていった。

すね毛が減りだしてきたので、今度は腕のムダ毛を無くす事に。
腕の毛も、すね毛と同じ要領でケノンで照射しました。

腕は日焼けや色素沈着で結構、肌の色が黒いんですけど、問題なく使えました。
でも、足に比べると黒いからか、少し痛みが強いような。

そんな感じで使用を続けた結果、足も腕もツルツルになりました！

こんなにツルツルになるならもっと早くケノンを買っておけば良かったと後悔。
すごく大げさですが、今までの買い物の中で一番買って良かったものだと思います。

相変わらず太い足ですが、カミソリを使わなくなったおかげで、肌のキメもすごく整いすごくきれいになりました。
出しても恥ずかしくない足になって大満足。

出産して子供とプールに行き、足を出すことも増えたのでツルツルの足になって良かった。

私は、妊娠前に購入して妊娠中もケノンを自己責任で使用していましたが、妊娠中に脱毛しておいて本当良かったと思います。
ケノンで脱毛してなかったら、出産で入院中とか育児中もムダ毛のお手入れをさぼって、ふさふさで過ごしていたと思うし。

妊娠中にケノンで脱毛した話はこちら
妊婦でも脱毛出来た！噂の美顔機能付き家庭用脱毛器ケノンの効果を検証

現在もケノンは活躍中。
全身脱毛が完了するまで、地道に使い続けたいと思っています。

今はvラインの脱毛に挑戦。
アンダーヘアの脱毛ってエステとかお店で他人にやってもらうのってすごく抵抗があります。
ケノンだと自分で自宅で脱毛できるので恥ずかしくないし買って良かった。

脱毛カートリッジも何個かセットでついてきましたが、意外とレベル10で照射しても減りが遅く、まだ一つしか使っていません。
今あるカートリッジだけで全身脱毛できそうな気がします。

なので、想像していたよりコスパが良いと思います。

気になるケノンの美顔機能は？

美顔機能ですが、なかなか頻繁には使えておらず、はっきりとシミが消えたとか目に見える効果はまだ感じませんが、使った翌日は化粧のノリが良い気がします。
美顔機能より、顔のムダ毛を無くす事を優先していたので・・・。
これから、美顔機能を使い続けて変化があったらまた書きたいと思います。

顔の毛もケノンで処理

他には、口のまわりや指の毛をケノンで処理しました。
地味ですが、生えていると結構困る部分ですよね。
せっかくばっちりメイクしているのに、口の周りにムダ毛があったり、可愛くネイルしているのに指に毛がふさふさ生えてるとか、すごく嫌ですよね。
ケノンで脱毛したおかげで、指も口のまわりの毛も生えてこなくなったのですごくらくちんです。

私のように脱毛の為に外出したり、人と話したりするのが面倒な人や、育児中で脱毛に通えない人には本当におすすめ。

特に、育児中のママにおすすめしたいです。
ママになっても女性らしさを忘れず、パパや子供に
「ママ綺麗だね」
って言われたいじゃないですか。

子どもが寝ている間や、学校に行っている時間にさっと自宅で脱毛できる。
美顔機能もついてるし。

分割払いなら、主婦でも無理なく払える値段だし。

ケノンは家族で使える

ケノンを家族みんなで使ってる人って多いみたい。

最近は小学生でムダ毛を気にして悩んでいる子も多いんですよね。
小学生で脱毛してくれるエステサロンってなかなかないので、ケノンを使って脱毛する小学生もたくさんいます。

男性の髭や胸毛にも効果があるので、ケノンは家族みんなで使えます。

家族みんなで使える事を強調すれば、旦那さんも説得しやすいかも？

家族みんなで使うなら、エステなどで脱毛することを考えるとかなりお得。
先端のカートリッジが交換できるので、パパ用やママ用など専用にすれば衛生的に使えます。

ケノンのメリット

• ムダ毛がなくなる
• 照射範囲が広い
• 家族全員で使える
• 美顔機能がある
• コスパが良い
• 長く使える
• 自宅で気軽に使える
• 恥ずかしくない

ケノンのデメリット

• 値段が高い
• 使うのを忘れる
• 手が届かない場所は難しい

値段が高いのが一番のネックだとは思います。
でも、ちゃんと使えば確実にムダ毛を無くせるので、お店で全身脱毛をやる値段を考えるとすごく安いと思います。
自宅で気軽に出来る分、いつでもできるからと押し入れにしまったままになってしまう人もいるようなので、購入したらちゃんと脱毛を続けることが大事。

背中など手の届かない部分は一人でやるのが難しいのが唯一の難点かな。
手の届かない場所の脱毛は誰かに手伝ってもらう必要がありそう。

楽天やAmazonでもケノンは購入できますが、公式サイトの方がキャンペーンをよくやっていてお得な事が多いので、購入するなら公式サイトがおすすめ。

中古品もメルカリやヤフオクなどで販売されていますが、中古品を購入すると追加でカートリッジを購入できないし、壊れても修理を受け付けてもらえないので、絶対に新品が安心です。
中古のケノンを購入する場合は問題が起きても自己責任になるのでご注意。

ちなみに足をケノンで脱毛して、約二年経ちましたがたまに細い毛が1～２本生えるぐらいで、あとは全く生えずツルツルのままです。

ケノンのクチコミなど詳しい情報はこちら
絶賛レビュー7万件突破！だから選ばれてる脱毛器ケノン

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妊娠中ずっと、特に妊娠初期は流産しないかすごく不安でした。

特に妊娠初期に流産する話をよく聞きます。
私の友人も妊娠初期に流産してしまった経験が。

妊娠後期になれば、赤ちゃんがお腹の中を足で蹴ったり、おならをしたり、直接見る事は出来ないけど、赤ちゃんがお腹の中で元気に生きていることが分かります。

でも、妊娠初期だと赤ちゃんも小さくお腹も出ていないし、病院で検査をしてもらうまで、お腹の中の赤ちゃんが生きているのかわからない。
もし、お腹の中で赤ちゃんの心臓が止まっていたらどうしようかと、すごく不安になりました。

特に毎週あった妊婦健診が2週間に1回に減ると、かなり長く感じますよね。
流産の経験のない私でも、赤ちゃんの心臓が止まっていないかすごく不安だったので、流産の経験のある方はもっと心配になると思います。

赤ちゃんの心臓の音が自宅でも確認できる機械があるって知ってました？
「胎児超音波心音計」や「ドップラー」と呼ばれています。

なので、自宅でもお腹の中の赤ちゃんの心音が確認できるように、「エンジェルサウンズ」という心音計を購入しました。

エンジェルサウンズを購入した結果、毎日自宅でも赤ちゃんの心音が確認できるので、すごく安心して妊娠生活を過ごた！

妊娠初期の赤ちゃんが小さなうちは、赤ちゃんの心臓の場所を探すのに少し苦労しましたが、ちゃんと元気な心臓の音を聞くことができました。

毎日、赤ちゃんの心臓が止まって、流産したらどうしよう。
と考えなくなり本当精神的に落ち着いて良かったです。

夫にも赤ちゃんの心音を聞かせる事も出来るし。

男性は妊娠しない分、パパになる自覚が芽生えるのが遅いらしいので、エンジェルサウンズで赤ちゃんの心音を聞かせてパパになる実感が沸くようにしました。
夫は忙しくて妊婦健診にもなかなか一緒に行けなかったので。

妊娠後期でも、寝ているのかあまり赤ちゃんがお腹の中で動かずに不安な時にも役立ちました。
二人目なら、上のお子さんに赤ちゃんの心臓の音を聞かせる事によって兄弟が生まれる実感がわくかもしれません。

エンジェルサウンズは使い方もすごく簡単。

エンジェルサウンズの使い方

• ジェルや化粧水などをお腹に塗って超音波がお腹に届きやすくします。
• 本体の電源を入れ、イヤホンを差し込む
• 赤ちゃんのいそうな場所に本体を当てて、心音を探します。
• 音が小さければ音量を調節

エンジェルサウンズは妊娠12週頃から使用可能。
妊娠12週より前に使うと、赤ちゃんが小さすぎて心音が聞こえないみたい。

でも、人によっては妊娠9週から胎児の心音が確認できたなんて話も。

私の場合は説明書通り、妊娠12週頃にエンジェルサウンズで赤ちゃんの心音を聞くことができました。

赤ちゃんの心音を聞くときって、イメージ的にお腹にエンジェルサウンズ本体を当てるイメージしませんか？
でも、妊娠12週頃って、全然子宮も大きくなってないし、赤ちゃんは結構下の方にいるんですよね。

どちらかというとお腹じゃなくて、もっと下の方、股の付近に赤ちゃんがいます。
陰毛の上あたりでしょうか？
少し恥ずかしい。

妊娠初期だとエンジェルサウンズで赤ちゃんの心音が確認できなかったって人も聞きますが、心音が聞こえなかった人はもしかすると本体を当てる場所が違っていたかも？

妊娠初期にエンジェルサウンズで聞こえる、赤ちゃんの心臓の音は臍帯音と心音が一緒に聞こえるような感じ。
はっきりと大きな音で大人のように「ドクドク」と心臓の音は聞こえません。

「シュンシュン」という臍帯音とその横で心臓が「ドクドク」と聞こえる感じ。

妊娠初期の頃は心臓より臍帯音の方が大きい事が多かった気がします。

妊娠初期のだと赤ちゃんの心臓の音も小さ目なので、音量を大き目に設定した方が聞こえやすいかな。

エンジェルサウンズのメリット

• 自宅でも赤ちゃんの心音が聞けて安心
• パパや上の子供にも聞かせられる
• パソコンにつなげば思い出として心音の録音ができる

エンジェルサウンズのデメリット

• 妊娠中しか使わない
• 妊娠初期は心音を探すのに苦労する事も
• 心音が聞こえないと余計に不安に

エンジェルサウンズの注意点

エンジェルサウンズは赤ちゃんの心音を家庭でも簡単に確認できるように作られた、安全な機械です。
とは言え、超音波を赤ちゃんに長時間あてるのは良くないよう。
なので、毎日は使用せず、使う時間も短時間にした方が安心。

でも、病院でも超音波検査はするし、かなり頻繁に長い時間使わなければそこまで問題はないと思いますけど。
私は胎動が確認できるまでは、週に2回前後使っていたと思います。

エンジェルサウンズは医療機器で中古品の転売は禁止されているそう。
あと、日本正規品じゃないものもあるそうなので、もしもエンジェルサウンズの中古品を購入する場合は自己責任になります。
万が一、中古品や非正規のエンジェルサウンズで、変な超音波とか出てたらすごく嫌ですよね。

赤ちゃんにも多少なりとも影響するものなので、日本正規品の新品を購入するのが安心。

妊娠中しか使えない事を考えると、一万円近くするエンジェルサウンズは高く感じてしまいますが、赤ちゃんの心音が自宅で確認できる事はお金には代えられない安心感を得られます。
なので、私はエンジェルサウンズを購入して本当に良かった。

私のエンジェルサウンズは二人目妊娠にまた活躍するため、今は押し入れで眠ってます。

赤ちゃんがお腹の中でちゃんと元気に生きているか、流産しないか毎日心配で、不安を抱えながら過ごしている人はぜひ購入をおすすめします。

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生理が来ないと妊娠したかもって思いますよね？
通常、生理予定日一週間後に、妊娠検査薬で検査して妊娠したかどうかわかるのが一般的。

でも、妊娠検査薬が反応しない、早い時期から妊娠に気づく人も結構いるよう。

排卵日から生理予定日までに、体になんらかの妊娠の兆候が表れるのが「妊娠超初期症状」と言われるもの。
中には受精した瞬間に妊娠した事が分かったって人もいるようです。

さすがにそこまで早くは分かりませんでしたが、私も排卵日から5日後には体調の変化がありました。

私が感じた妊娠超初期症状とは？

• いらいらしない
• 胃もたれ
• だるさ
• 体の熱さ
• 眠気
• 吐き気

排卵日から5日経過したぐらいから、胃もたれがありました。
最初はただの胃もたれだろうと、胃薬を飲んでしまった。

でも、次の日もまた胃もたれ。

もしかして妊娠したかも？
妊娠の超初期症状ってやつ？
と思い始め胃薬は飲まない事に。

そして、体がほてって熱い。
体温は37.0と微妙に微熱？

他にはすごく眠くて、たくさん寝ていたり、いつもはすごくイライラする生理前も全然イライラせずに穏やかな気持ちで過ごせました。

排卵日から10日後に電車に乗ると、すごく気持ち悪い。
車酔いみたいな症状になりました。

胃が圧迫されているような、食道になにか詰まっているような、すごく不快な症状も出始めた。
着床出血と思われる出血も。

この頃には完全に妊娠を確信していました。

生理予定日3日後に、妊娠検査薬を試すとうっすら陽性が。
その後、何度か試して、陽性の線はどんどん濃くなっていき妊娠が確定しました。

妊娠が確定してから、一気につわりが開始。

妊娠って不思議ですね。
妊娠検査薬も反応しない、早い段階で体調に変化が表れてびっくりしました。

いままで、何度も生理が遅れては妊娠を期待して妊娠検査薬を何本も使いました。
でも、妊娠していない時と妊娠している時って体調が全然違うんですよね。

今思い返すと、体になんの変化もなかったし、生理が少し遅れてるぐらいで、妊娠検査薬を試すまでもなかったなって感じです。

私が経験した妊娠超初期症状以外にも妊娠超初期症状にはさまざまな体の変化があるようです。
という事で、一般的な妊娠超初期症状をまとめてみました。

妊娠超初期症状一覧

• だるさ
• 眠気
• イライラ
• 喉が痛い
• 匂いに敏感
• 鼻水
• 吐き気
• 胃の不調
• 胸が張る
• おりものの変化
• 食べ物の好みの変化
• めまいや立ち眩み
• 頻尿
• 便秘や下痢
• 下腹部痛
• 足の付け根の痛み
• 熱っぽい
• 唾液が増える
• 喉が渇く
• 疲れやすい
• 頭痛

妊娠初期症状を見てみると、風邪や通常の生理前の症状に似ている物が多い事が分かります。

症状もかなり個人差があるし、妊娠初期症状が全くなかったって人もいるので、症状だけで妊娠を判断するのは難しいかもしれません。
妊娠初期症状で胸が張るって人もいれば、いつもは胸が張るのに全く張らなくて、おかしいと思い妊娠に気付いたなんて人もいるし。

自分の普段の生理前の体調と比較して、明らかにいつもと違う場合は妊娠初期症状の確率が高いかも。
妊娠している可能性が高い場合は、赤ちゃんの事を考えて風邪薬や胃薬などの薬を飲むのは控えた方が安全です。

超妊娠初期なら、市販薬なら飲んでもほとんど問題ないようですが。

もし妊娠したかもしれないと思ったら、早めに葉酸を飲むのがおすすめ。
葉酸はお腹の中の赤ちゃんが正常に成長するのに必要な栄養素。

特に妊娠初期に葉酸の摂取が必要です。
葉酸が不足すると二分脊椎症などの先天性の障害の発症リスクが高まると言われています。

なので、出来れば妊活中から、妊娠に気づいたら出来るだけ早めに葉酸を摂取するのが安心。

葉酸はほうれん草に多く含まれる栄養素で、昔のほうれん草には葉酸がたくさん含まれていたので、食物からの摂取でサプリメントから葉酸を摂取する必要はあまりなかったみたい。

でも、今のほうれん草などの野菜は品種改良されて食べやすくなっていたりと、昔より葉酸を含む栄養価が定価しているのでサプリメントでの摂取が必要。

葉酸はほうれん草以外にもブロッコリーや納豆、レバーなど色々な食品に含まれています。

レバーは葉酸が含まれますが、妊婦さんが取りすぎると良くないとされるビタミンＡの含有量も多いので他の食品かサプリメントで葉酸を摂取した方が安心。

ほうれん草も食べすぎると尿路結石になる可能性が高くなるみたい。

食品から葉酸を摂取するより、サプリメントの方が葉酸の吸収率も高いようです。
私は妊活中に妊娠したので、妊娠前から葉酸が含まれた妊活サプリメントをずっと飲んでいました。

想像妊娠なんてのもあるので、あまり妊娠初期症状にこだわらない方が良いかも。
妊娠を待望してると、妊娠してなくても思い込みで妊娠初期症状がでちゃう場合も。

私も、最近ありました。
生理が遅れて吐き気や胃もたれがあって、妊娠してるかも！
って思ったけど違ってた。

あと、妊娠を期待してると、妊娠検査薬で結構フライング検査したくなっちゃいますよね？
妊娠検査薬には生理予定日一週間後から使用してくださいって書いてあるけど、生理予定日前や当日に使ってみちゃったり。

私も生理が遅れるたびに、妊娠検査薬をたくさん使って夫に怒られています。

妊娠検査薬を頻繁に使う人は、絶対ネットでまとめて購入するのがおすすめ。
薬局で購入するより、びっくりするぐらい安く買えます。

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子供を産むなら女の子が良いなとずっと思っていました。

私自身、二人姉妹で男の子の兄弟がいない環境だったので男の子を育てるイメージがわかないし。

それに、母親を早く亡くしているので、女の子を産んで母と出来なかったことを楽しみたいなとか。

もちろん、女の子じゃなくて男の子でも自分の子供なのでかわいいに決まってます。

でも、出来る事なら女の子が欲しい。

なかなか妊娠できず、妊活していた時に見つけたのが「産み分けゼリー」。

女の子の産み分けゼリーはピンクゼリーとも呼ばれてるみたい。

最初はこんなゼリーで女の子が授かれるはずがない。

なんか胡散臭い。

お守り程度の効果でしょ。

なんて思いました。

でも、ちゃんと説明を読んだり、調べると産み分けゼリーって結構科学的根拠に基づいて作られているみたいで、効果がありそうだと感じました。

実際、希望の性別を妊娠できたって口コミも多く見かけるし。

まあ、100％希望の性別の赤ちゃんを妊娠できるわけではないけど、希望の性別の赤ちゃんを妊娠できる確率は高くなるみたい。

一万円前後で女の子が妊娠出来るなら全然高くない。

むしろ、安いぐらい。

そう思い、妊活ついでに産み分けゼリーを購入。

女の子の産み分けを試してみることにしました。

なぜ、産み分けゼリーを使うと女の子が妊娠出来るのか簡単に説明すると・・・

産み分けゼリーで女の子を妊娠出来る理由

赤ちゃんの性別を決めるのは、卵子に受精する精子によって決まります。

精子はX染色体精子とY染色体精子の二種類。

女の子の場合はX染色体精子、男の子の場合はY染色体精子が受精することにより性別が決定。

Y染色体精子、X染色体精子はそれぞれ違った特徴があります。

Y染色体精子、X染色体精子の特徴とは?

Y染色体精子の特徴

• 受精すると女の子が生まれる
• 酸性の環境に強くアルカリ性の環境に弱い
• 長く生きる

X染色体精子の特徴

• 受精すると男の子が生まれる
• アルカリ性の環境に強く酸性の環境に弱い
• すぐに死ぬ

産み分けゼリーはそれぞれの精子の特徴を利用して受精する精子をコントロールするというもの。

女の子を授かりたい場合は、産み分けゼリーで膣内を酸性に保ちます。

膣内を酸性に保つことにより、女の子が生まれるY染色体をもった精子の活動が活発に。

逆に男の子が生まれるX染色体をもった精子は、膣内が酸性になることにより、活動が弱くなる。

すると、女の子が生まれるY染色体が卵子に受精する確率が高くなります。

産み分けゼリーを利用しない場合、男の子と女の子が生まれる確率は50％。

でも、産み分けゼリーを使う事により希望の性別が生まれる可能性は70％前後まで上がるらしい。

確実に希望の性別が授かれるわけじゃないけど、試してみる価値はすごくありそうですよね。

という事で、私が産み分けゼリーを使った結果・・・

無事に女の子を妊娠、出産しました！

産み分けゼリーのおかげなのか、偶然なのかはわかりませんが・・・。

産み分けゼリーって色んなメーカーが出していいますが、国産の天然成分で作られたものにしました。

真実は不明ですが、海外の産み分けゼリーを使って、赤ちゃんに影響があったなんて話もあるみたい。

産み分けゼリーに雑菌とか不純物が混ざってたりしたら、本当怖いですもん。

なので、日本のメーカーが作っていて、国産の天然成分で作られた産み分けゼリー、ベビーサポート女の子用を使いました。

しかも、妊娠後ゼリーが余ったら一本1,000円で買い取ってくれるみたいで無駄にならないし。

ベビーサポートの産み分けゼリーは肌が弱かったり、目や口に入っても天然成分だから安心なのも良いなと。

そして、産み分けゼリー以外にも女の子が生まれる確率が上がる方法があります。

私は試していませんが、産み分けゼリーも使いつつ、他の産み分け方法も一緒に行うとより、女の子が生まれる確率が高くなるのでおすすめ。

でも、なかなか子供が出来なかった人は産み分けゼリーだけにした方が良いかも。

ゼリー以外の産み分けの方法を試すと、妊娠の確率が下がるようなので。

私みたいにとにかく子供が欲しくて、出来れば女の子ってひとは妊活をしつつ、産み分けゼリーだけ使うのがおすすめ。

子供が欲しいんじゃなくて、女の子を産みたいって気持ちが強いなら、産み分けゼリー以外の産み分け方法を試すのも良いと思います。

女の子が生まれる確率を上げる方法

• 排卵日1日～2日前に仲良し
• 仲良しはさっぱりと
• 排卵日前から避妊をしつつ定期的に仲良し

排卵日1日～2日前に仲良し

排卵日になると膣内が酸性からアルカリ性に変化します。

アルカリ性になると女の子が生まれるY染色体をもった精子の活動が弱くなってしまう。

なので、排卵日より1日～2日前の膣内が酸性に保たれている時に仲良しするのが良いみたい。

女の子が生まれるY染色体は、男の子が生まれるX染色体より寿命が長いので、排卵日1～2日前なら排卵日までちゃんと生き残っているそう。

逆に寿命の短い、男の子が生まれるX染色体をもつ精子は排卵日前には死んでしまうらしい。

排卵日の1日～2日前に仲良した後は、後から男の子が生まれるX染色体の受精を防ぐために、その後は避妊した方が良いみたい。

排卵日が分からない場合は、病院へ行くか排卵検査薬を使うと良いと思います。

仲良しはさっぱりと

女性が気持ちよくなってしまうと、膣内からアルカリ性の粘液が分泌され、膣内が酸性から中性やアルカリ性に近づいてしまう。

そうなると、アルカリ性に弱い女の子が生まれるY染色体をもった精子の活動が弱くなってしまいます。

なので、気持ちよくなりすぎないようさらっと行うのが良いそう。

排卵日前から避妊をしつつ定期的に仲良し

もともと、女の子が生まれるY染色体を持つ精子より、男の子が生まれるX染色体の精子の方が多いらしい。

精子が濃くなると、さらに男の子が生まれるX染色体をもった精子が増えすぎてしまいます。

なので、精子の濃度を薄め、男の子が生まれるX染色体が増えすぎないように精子を定期的に出してあげると良いみたい。

大体の目安は三日に一回。

この時、の仲良しは精子の濃度を調節するためで、受精させるためじゃないのでちゃんと避妊することが重要。

産み分けゼリーで産み分けを失敗したなんて話しも聞きますが、どこのメーカーの産み分けゼリーを使ってたかは書いていない事が多いし、もしかすると産み分けゼリーの質が悪くて失敗した可能性もあるんじゃないかなと。

使うなら、赤ちゃんへの影響も考えて、絶対に国産の安全な産み分けゼリーを使った方が良いと思います。

女の子の産み分けを試してみたい方は、ぜひ試してみてください。

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出産すると出来ない事がたくさん！妊娠中にやって良かった7の事

妊娠した友達に、妊娠祝いでプレゼントを贈る事ってありますよね？

ベビーグッズは出産祝いだし、妊娠中だから食べ物にも気を使ってるかも？
とか考えると妊婦さんに贈るプレゼントって結構悩みます。

そんな方におすすめの、妊娠祝いのプレゼントをご紹介！

私が妊娠中に実際に使ってみて良かった商品。
友達が妊娠すると良くプレゼントとして贈っています。

妊婦さんにおすすめのマタニティギフト

• amomaのオーガニックギフトセット
• マヌカハニー・マリーハニー
• 安産のお守り
• 胎教のCD
• 加圧ソックス

amomaのオーガニックギフトセット

amomaの妊婦さん応援セットと出産応援セット

最近、妊婦の友達にプレゼントした商品。
妊婦さん応援セットは妊娠初期から妊娠中期の妊婦さんへのプレゼントにおすすめ。

妊婦さん応援セットの内容は

• マタニティブレンド（ハーブティ）
• マタニティリフレッシュ（アロマオイル）
• マタニティオイル（マッサージオイル）

妊娠中の悪阻を和らげてくれそうな柑橘系のさわやかなアロマオイルやマタニティブレントのオーガニックハーブティがセットに。
味は少し酸味のあるさわやかなハーブティー。

マタニティ用のハーブティは妊娠中の便秘や浮腫みに効果があります。

妊娠中って結構便秘になりやすくて本当困りました。
私も妊娠中、マタニティブレンドにお世話になりました。

他には、妊娠線が予防できるオレンジ系のマタニティオイル。
妊娠線予防には保湿が本当に大事。

私も妊娠中はこまめにオイルを塗っていたおかげか妊娠線は一本もできていません。

出産応援セットのセット内容は

• ラズベリーリーフティー（ハーブティー）
• バースサポート（アロマオイル）
• カレンデュラオイル（マッサージオイル）

出産応援セットは妊娠後期の妊婦さんへのプレゼントにおすすめ。

ラズベリーリーフティーは出産を楽にする効果ああるといわれているお茶。
私も臨月に飲んでいたハーブティーです。

私の場合はもともと切迫早産ぎみだったので、ラズベリーリーフティーの効果かは微妙ですが、初産なのにスピード出産で安産でした。

過去に贈った友達もスムーズに安産で出産できたようなので、効果はあると思います。

なので、妊娠初期や中期に飲むのは危険なのでご注意を。

バースサポートは出産予定日を過ぎてしまったり、陣痛が来た時使うと痛みを和らげてくれるそう。
私の場合、アロマオイルを使う間もなく陣痛が来てスピード出産だったので効果は不明。
クチコミを見ると評価も高く、すごく安産に効果がありそうなアロマオイルです。

カレンデュラオイルはマリーゴールドのはなびらが使われたオイル。
出産前の会陰マッサージや妊娠線予防、産後は赤ちゃんの保湿にも使える優しい成分。

私も産後は赤ちゃんのベビーマッサージにカレンデュラオイルを使いました。

妊婦の友達は妊娠後期だったので、ラズベリーリーフティーとバースサポートの2点セットを贈りました。
マッサージオイルは既に持っているようなので今回はなし。

すごく喜んでくれたし、私も妊娠中使って良かったのでとてもおすすめのプレゼントです。

値段も比較的お手頃だし。
他の人とかぶる確率も少ないし。

何よりすごく実用的だと思います。
ラッピングもしてくれて、プラス100円で紙袋も付けてくれます。

もうすぐ友人が出産なので、ハーブティとアロマの効果で安産だといいな。

AMOMAの公式サイトはこちら
https://www.amoma.jp/

マヌカハニー・マリーハニー

先日、マヌカハニーとマリーハニーの記事を書きましたが、抗菌作用のあるはちみつも妊娠中のプレゼントとしてすごくおすすめ。

だって妊娠中って風邪をひいても気軽に薬を飲めないし。

マヌカハニーやマリーハニーなど抗菌効果の高いはちみつを食べれば、風邪を予防できるし、風邪をひいたとき、喉の痛みも薬を使用ぜず、自然治癒できます。
はちみつは天然の成分なので、妊娠中も赤ちゃんに影響が無くて安全。

それに、食中毒になる菌も殺菌できるらしいので、妊娠中に生ものを食べた時にも抗菌効果の高いマヌカハニーやマリーハニーを食べれば安心。

私も妊娠中に出会って、ちょいちょい切らして風邪をひくこともありますが、今も愛用中。

はちみつを食べている時は娘も私も風邪をひかないし。
切らすとすぐに風邪をひきますが。
なので、かなり殺菌効果が高いと思います。

なので、実用的なマヌカハニーやマリーハニーなどの、抗菌効果の高いはちみつを贈るのはすごくおすすめ。

マヌカハニーもマリーハニーも効果はどちらも同じですが、ブランド力はマヌカハニーがあるので、プレゼントで予算が許すならマヌカハニーの方がプレゼントに最適。
値段はマリーハニーの方が安いので、自分用なら断然マリーハニーでしょうか。

ラッピングサービスは無いみたいなので、妊婦のお友達に自分でラッピングしてプレゼントしてみました。

マヌカハニーとマリーハニーの詳しい記事はこちら
妊娠中や授乳中の風邪対策に大活躍！歯磨き嫌いな子供にもおすすめなマヌカハニー
マヌカハニーより【おすすめ】格安なのに効果は同じマリーハニーとは？

安産のお守り

有名な神社などの安産もお守りは妊娠のプレゼントにすごくおすすめ。

妊婦さんが特別な宗教を信仰していない限り、お守りをもらって嫌な気分になる人は少ないはず。

自分の事を思って、お守りを買ってきてくれたんだなと思うとすごく嬉しい。
安産のお守りは何個あっても良いですし。

私も妊娠中いくつか安産のお守りを貰いましたが、すごく嬉しかったです。
出産にもかばんに付けて持っていきました。

胎教のCD

胎教のCDを贈ってみるのも良いかも。
自分では買わない人でも、もらうと赤ちゃんに聞かせたくなっちゃうはず。

胎教のCDってお腹の赤ちゃんだけじゃなく、妊婦さん自身も癒される音楽だし。

贈る人も少なそうだし、かぶらず喜ばれると思います。

赤ちゃんの名づけ本

赤ちゃんの名前が決まっていないようなら、貰うと嬉しいアイテムだと思います。
名づけの本って種類も多いし、本によって載っている名前も結構違うので、すでに持っていたとしても無駄にならないはず。
性別が分からない場合は男女どちらの名前も載っているものが良いですね。
本を購入すると、パソコンで無料で生命判断ができる物もあっておすすめ。

加圧ソックス

妊娠中って浮腫むことが多い。
特に出産した直後ってものすごく浮腫みます。
なので、足のむくみを防止できる加圧ソックスもおすすめ。

妊娠中になりやすい静脈瘤も防止できるし。
静脈瘤とは足の血管が青くぼこぼこ浮き出る症状。

妊娠中も産後も私は加圧ソックスにすごくお世話になりました。
加圧ソックスだけ贈るのは少し寂しい気がするので、他のプレゼントとセットで上げた方か良いかな。

ここまで、妊婦さんにおすすめのマタニティギフトを紹介してきました。
次は、もらうと少し困るかも？贈らない方が無難なマタニティギフトを紹介。

もらうと困るかもしれないマタニティギフト

• マタニティパジャマやマタニティウェア
• マタニティクッション
• ベビー服
• 食べ物
• 匂いの強いもの

マタニティパジャマやマタニティウェア

マタニティパジャマやマタニティウェアは正直好みが分かれます。

妊婦さんの好みをかなり把握していたり、好きなブランドの物など相手が気に入る確率が高ければ良いですが、好みがはっきりわからない場合は避けた方が無難。
好みじゃない服って着てもらえない可能性も高いし。

産院でパジャマが必要な方なら、多少好みと違っていても嬉しいかも？

マタニティクッション

マタニティクッションはあるとすごく便利なので、もらうと嬉しいと思います。

でも、妊娠初期じゃないと既に持っている可能性が高い。

長さやデザイン、カーブの具合や、授乳クッションとして産後も使えるものなど種類が豊富なので、プレゼントするなら購入前に相談してプレゼントした方が良いと思います。
大きくて場所も取るし、部屋が狭いからいらないって人もいるかもしれないし。

ベビー服

縁起でもないですが、万が一赤ちゃんがダメになってしまう可能性も考えて、ベビー服など赤ちゃんグッズは出産してから送りましょう。
ベビー服を贈ったのに、赤ちゃんがダメになってしまったら、ものすごい申し訳ないし気まずいです。
妊婦さんも貰ったベビーグッズを見て余計に悲しくなってしまいそうだし。
ベビーグッズは出産祝いに送るのが良いと思います。

食べ物

妊娠中はつわりだったり、食べ物の好みが変わっていることも。

体重管理や高血圧、糖尿病防止で食べ物にすごく気を使っている人もいるし。
お腹の赤ちゃんのために、無添加のオーガニックしか食べたくない人とか。

贈るなら、現在の体調や好みを聞いたうえで、体に良さそうな食べ物を贈ると良いと思います。

私、個人的な話ですが、フルーツをもらうと結構困ります。
だって剥くのが面倒だから。
そのまま腐らせてしまう事もあるし。

私のようにフルーツは面倒で嫌って人も結構多いみたいなのでご注意。

香りの強いもの

妊娠中って匂いにすごく敏感になる事が多いと思います。

私は悪阻中は特にひどくて、シャンプーの匂いで吐きそうになりました。

マタニティ用のアロマオイルとか香りのするものって、ほとんどが柑橘系なので大丈夫でしたが、お友達に貰ったハンドクリームが甘くて妊娠中はダメでした。
マタニティ用じゃない香りの強い商品を贈るのはやめた方が無難です。

それに、妊娠中って肌も敏感になっているので、普通の商品だと肌に合わない事もあるし。

ぜひ、妊婦さんへのマタニティギフト選びの参考にしてみてください！

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子供が欲しいけどなかなかできない。

最近、20代でもよく耳にする悩み。
若いから妊娠しやすいって言うのは大間違い。

私の友人でも、20代から子供が出来なくて悩んでいる話を何人も聞きました。

子供が欲しいけど、なかなか妊娠しない。
でも、病院で本格的に不妊検査や治療をするのは気が引ける。

そんな人も多いのではないでしょうか？

私もなかなか妊娠しなくて悩んだ時期も。
子供なんてすぐにできる物だと思っていたのに・・・。
妊娠したいのになかなかできないって辛いですよね。

しかし、夫婦で妊娠しやすい体つくりを心掛けて生活した結果、３ケ月後に妊娠することができました！

妊娠は女性ひとりではできません。
旦那さんである男性がいて初めて妊娠できます。

妊娠しにくい原因がはっきりわからない場合、妻だけではなく夫も一緒に妊活を実践しなければ意味がありません。
もし、妊娠しにくい原因が夫の場合、妻だけ妊活をいくら頑張っても妊娠するのは難しい。

なので、妊活は夫婦で協力しつつ、楽しく行うのが妊娠する秘訣。
夫婦のどちらかが、義務に感じたり妊娠のプレッシャーなどストレスが溜まるような妊活はダメ。
ストレスが溜まると妊娠もなかなかしにくいし、悪循環になってしまいます。

私も夫婦で実践した、妊活方法を紹介します。

妊娠しやすい体を作る方法とは？

• 夫婦でスポーツジムに通う
• 妊活サプリを夫婦で飲む
• 排卵日前後は毎日仲良し
• 仲良しのあとはお尻を高くして安静に
• ストレスを溜めない
• 太りすぎず痩せすぎない体重になる
• 体を冷やさない
• お菓子を食べない

夫婦でスポーツジムに通う

家の近くにあるスポーツジムに夫婦で入会。

毎週土日は早起きして、早朝に二人でスポーツジムでトレーニングをしました。
iPodで音楽を聴きながら、ランニングマシーンや筋トレをしてみたり。

私は人生で初めてのスポーツジムだったのですごく楽しかったです。

スポーツジムで2時間ほどトレーニングしてから朝食を食べていました。
体を動かした後ってごはんもおいしいんですよね。

夫婦二人ともデスクワークで運動不足でした。

スポーツジムに通うようになって、二人とも運動不足からくる腰痛も解消。
夫の冷え症も改善しました。

体も筋肉がついて少し引き締まったし、体重も2キロぐらいは痩せた。

そして、体を動かすことによって血行も良くなった気がするし、体調がすごく良くなりました！

妊活サプリを夫婦で飲む

妊活をするなら、妊娠前から赤ちゃんの発達のために葉酸のサプリメントを飲んだ方が良いと言われています。

どうせ葉酸のサプリメントをのむなら、妊娠しやすくなるために葉酸が含まれた妊活サプリを飲んだ方が妊娠できそうだと思い、妊活サプリを取り入れる事に。
最初は私だけ飲む予定でした。

でも、考えてみたら夫にも飲ませた方が効果が高いんじゃないかと気づいて、夫婦二人で妊活サプリを飲みました。

成分を見ても、マカとかルイボスティーや亜鉛は男性にも効果があるみたい。

妊活たまごくらぶでも紹介されていたサプリメントを選びました。
少し高いけど、日本産の安心できるマカが使われているし安心かなと。

怪しいサプリを妊活で飲むのって不安だし、赤ちゃんに影響があっても困るから、妊活サプリはちゃんと成分をみて選んだ方が良いと思います。

ちなみに私が飲んだ妊活サプリ
妊活サプリの決定版！オールインワン妊活サプリ【makana（マカナ）】

排卵日前後は毎日仲良し

排卵日前後2日は毎日仲良ししました。

私の場合、排卵痛があるので排卵日がいつかは結構確実に特定できます。

排卵日がいつかわからないって方は、基礎体温を計って大体の排卵日を予測したりしてみてください。
でもドゥーテストなどの排卵日チェッカーで調べるのが一番確実なのでおすすめ。

排卵日前後に毎日することで、受精しやすくなります。
排卵してないと、仲良ししても赤ちゃんは出来ませんから。

仲良しのあとはお尻を高くして安静に

仲良しした後は、少しみっとも無いけど、お尻を高く上げて安静にしました。

半分逆立ちしてる感じ？
なるべく奥に届くようにすると妊娠しやすいらしい。
部屋を暗くすれば恥ずかしくないかも。

あと、仲良しの後はすぐに、石鹸で洗ったりしない方が良いらしい。

ストレスを溜めない

ずっと子供ができなかったときは、激務な会社で働いていましたが、ちょうど転職して前より仕事が楽になりました。

前は仕事が忙しく、ストレスも溜まっていたので、転職してストレスが減った事も良かったのかなと思います。

私の知り合いで、何人も仕事を辞めた途端、今までずっと妊娠しなくて悩んでいたのに妊娠できたって人もいますから。
仕事がすごくストレスになっている人は、思い切って転職か一時的に仕事を辞めてみるのも良いかも？
仕事は赤ちゃんを産んでからでもできるけど、仕事を優先してるとどんどん妊娠しにくい年齢に近づいちゃうし。

他にもすごくストレスを感じている思い当たる事があれば、ストレスの原因を取り除くと精神的にも安定して妊娠しやすくなると思います。
例えば、旦那さんお親との同居がすごくストレスとか？

男性は精神的に多少危機感を感じた方が、本能的に子孫を残さなきゃって思うらしいですが、女性は逆で、安心して子供を育てられる環境だと感じないと本能的に子供を作ろうとしないって話を聞いたことがあるような。
女性が強いストレスを感じている状態だと、体が本能的に妊娠しないようにしているのかも？

なので、女性の精神状態が安定しているほうが妊娠しやすいと思います。

太りすぎず痩せすぎない体重になる

BMIが標準の範囲に入っている方が妊娠しやすいみたい。

不妊外来に行った人の話でも、「太りすぎてると痩せないと妊娠できないよ！」と怒られる事もあるみたい。
逆に痩せすぎだと「太れ」と言われる事も。

BMIが18.5～25までが標準体型と言われていますが、BMI22が一番病気になりにくいらしい。
なので、標準体型の方が妊娠しやすくなりそう。

ちなみに私はBMI20、夫はBMI21でした。

BMIの計算は下記サイトが簡単でおすすめ。
http://keisan.casio.jp/exec/system/1161228732

体を冷やさない

夏だからとアイスや冷たい飲み物をできるだけ控え、温かいルイボスティーを飲むようにしました。

ルイボスティーも妊活に効果があるみたい。
もちろん、夫も一緒に。

今までは夏はエアコンガンガンにかけてましたが、それもぬるめに。

夏でも湯船に浸かるように。
夏でも湯船につかった方が、血行も良くなるし、疲れも取れるんですよね。

リラックスもできるし。

お気に入りの入浴剤を入れて音楽を流しつつ、湯船につかると本当癒されます。

お菓子を食べない

特に夫がスナック菓子が大好きで、毎日ポテトチップスを良く食べていました。

でも、体に悪そうだし、スナック菓子を食べる男性はスナック菓子に含まれるトランス脂肪酸で男性不妊のリスクが高まる可能性があるという記事を目にしたのでスナック菓子は禁止に。
スナック菓子の食べ過ぎで荒れていた夫の肌もきれいになって一石二鳥。

お酒が大好きな夫婦でしたが、ノンアルコールビールにしたりお酒もほどほどに。

質の良い卵子や精子が作られるのには、約3ヶ月かかるらしい。
そのせいか、ちょうどスポーツジムに通い始めたり、妊娠しやすい体作りに取り組んで3ヶ月後に妊娠しました。
スポーツジムは妊娠したため、悪阻で通えなくなってしまいすぐに退会しました。

夫はそのまま通えばいいのに、一人で通うのが嫌だとなぜか一緒に退会。

私が試した妊活の方法はいかがでしたか？
本気になれば結構簡単に実践できるものばかりだと思います。

あと、たばこを吸っている方は禁煙した方が妊娠しやすいみたい。
どうせ、妊娠中は煙草は吸えないし、副流煙も有害なので思い切って妊活ついでに禁煙するのがおすすめ。

不妊で悩んでいた何人かの友達は、私が教えた方法を実践して妊娠・出産した子もいます。

夫婦で試せる方法をすべて試しても、どうしても妊娠できない場合はきちんと病院で検査してもらった方が安心。
大体半年から一年試してもダメなら早めに検査を。
ゆっくりしてたら、どんどん妊娠しにくい年齢になっちゃいます。

そういえば、知人でずっと不育症で何度も流産していた人が、40歳で自然妊娠して無事に出産した例もあります。

妊娠・出産って本当不思議で奇跡のようだなと思います。

妊娠しやすい体つくりとは違いますが、私も使った産み分けゼリーもすごくおすすめ。
女の子か男の子、希望の性別の赤ちゃんを妊娠できるってやつ。
私は女の子が欲しかったのでピンクにしました。
産み分けゼリーが効いたのかどうかはわかりませんが、希望通り女の子を妊娠。

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妊娠中、子供を出産したら自然と元の体重に戻ると思ってた。

しかし、出産しても全然減らない・・・
出産したのに、産院から退院するときの体重は出産前と変わらない・・・

母乳をあげれば痩せるのかと思って期待したけど、食の細い娘はあまり母乳を飲んでくれず。

なのに、妊娠中に胃が大きくなったのか、授乳中のせいなのかすぐにお腹がすく。
母乳だからと自分を甘やかし、お米やパスタなど炭水化物をもりもり食べていた。

そりゃ、痩せませんよね。

出産して、トコちゃんベルトを巻いて産褥体操をしていたおかげで多少体重は減りました。
産後1ヶ月で5キロぐらいは自然と痩せた。
骨盤がしまったのか、お尻はだいぶ小さくなった。

でも、そこからが中々痩せない。
出産前の体重に戻せない。
そして、一番の問題はダルダルのお腹。

産後って体重が戻らないだけじゃなくて、体形が崩れるんですよね。

産後2ヶ月経った頃、「これじゃいつまでたっても痩せない！」と一念発起して産後ダイエットを開始。

産後ダイエットの方法とは？

• 炭水化物を取りすぎない
• 和食中心の食生活へ
• 骨盤矯正ガードルを付ける
• 出来るだけ外出
• 赤ちゃんをあやしつつエクササイズ

炭水化物を取りすぎない

私、授乳中だし、お腹もすくし炭水化物をすごく食べてました。
特に白米が好きで何度もお代わり。

授乳中のせいなのか、産後ってすごくお腹がすきました。

でも、産後ダイエットのためにご飯の量を減らした。
ご飯も白米から玄米に変更。

玄米の方が噛み応えもあるし、食物繊維も豊富で太りにくいらしい。
玄米を食べる事で母乳の出も良くなるようなので一石二鳥。

普通の玄米だと、炊くのも難しいしクセもあって食べにくい。
なので、五分付の玄米を購入しました。

玄米には精米の度合いがあります。

全く精米していない0分つき
3分つき
5分つき
7分つき
完全に精米された白米10分つき

普通の玄米と白米の中間の5分つきの玄米にして正解。

クセも少ないし、食べた感じも白米に比べて程よい噛み応えがあるし、ミネラルや栄養も豊富で授乳中の産後ダイエットにピッタリだと思いました。
よく噛むから食べる量を減らしても満足できるし。

授乳中なので、無農薬の玄米を選びました。
玄米だと白米に比べて、完全に精米しない分農薬が残ってしまう事が多いようなので。

出来るだけ安全な食品を食べて、母乳を赤ちゃんに飲ませたいですよね。

和食中心の食生活へ

とにかく米が進むご飯が好きで、ハンバーグとかから揚げとか結構、濃い目の味付けの肉類を食べてました。
おやつに菓子パンも食べてたし。
特にヤマザキのホワイトデニッシュショコラが大好きで。
菓子パンってカロリーがすごく高いんですよね。

出来るだけ、魚や煮物などお野菜中心の和食の献立に変えました。
具だくさんの味噌汁でお腹を膨らませるように工夫も。

おやつも食べたいので、カロリーが低めの寒天ゼリーや、あずきバー、たまにどら焼きなど、おやつもヘルシーなものか和菓子に。
脂質と当分の多い洋菓子よりは、脂質の少ない和菓子の方が太りにくいので。

骨盤矯正ガードルを付ける

出産直後から、開いた骨盤を矯正するためにトコちゃんベルトを付けていました。
トコちゃんベルトのおかげで、5キロ痩せ、骨盤が閉まってお尻は小さくなりましたが、ウエストはダルダルのまま。

なので、ウエストまでカバーできる、ワコールの骨盤矯正ガードルのシェイプマミーガードルを付けました。

産後専用のガードルなだけあり、効果は抜群！

夏だったので暑くて大変でしたが、シェイプマミーガードルを付けて散歩や軽い運動をしました。
最初はきつかったウエストもどんどん引き締まってゆるゆるに。

妊娠中からずっとみる事のなかったくびれもできた！

シェイプマミーガードルの記事はこちら
緩んだ産後の体形に効果はあるのか？ウエストを締めてダイエット！ワコールのシェイプマミーガードルを使ってみた

出来るだけ外出

家にいると何か食べたくなっちゃいません？
私は家にいるとお菓子とか何か食べたくなっちゃいます。

それに、お散歩がてら歩いた方が絶対痩せますし。

なので、徒歩30分の児童館やショッピングモールに赤ちゃんを連れて出かけるように。
他にも近くの公園でお散歩をしたり。

出来るだけ１日１回は外に出て歩くことを心掛けた。
外に出るのは赤ちゃんの成長や発達にも良い刺激になるし。

赤ちゃんとの外出は私の気分転換にもなって良かった。

赤ちゃんをあやしつつエクササイズ

音楽に合わせてダンスをして見せたり、抱っこで寝かせるついでに足踏みしてみたり。

首が座った頃からは、高い高いなど体を使って赤ちゃんをあやすようにしました。
赤ちゃんも喜ぶし、エクササイズにもなって痩せるしおすすめ。

産後ダイエットにもなると思えば、抱っこも辛くなくなりました。

産後2ヶ月からダイエットに挑戦して約3ヶ月で妊娠前の体重に戻った！

出産直後から比べると、約12キロの減量に成功。
産後2ヶ月から計算すると7キロ痩せた！

その後もダイエットを続けて妊娠前より2キロ痩せましたが、最近リバウンドしてしまったので、またダイエットしなきゃな。
もう産後じゃないですけど。

産後ダイエットは授乳もしているし、無理なダイエットはしないほうが良いと思います。
ダイエットで母乳が出なくなると困るし。

あとは、授乳中は母乳を通してママが食べたものが直接赤ちゃんの栄養になるので、痩せるサプリメントなどに頼らず、健康にダイエットするのが安心。

ダイエットサプリやドリンクを飲んで、母乳を通して何か赤ちゃんに影響が出たら怖いですもん。

脂肪の吸収を抑えつつ、母乳にも良いと言われているルイボスティーなども産後のダイエットにおすすめ。

産後、全然痩せないとお悩みのママは試してみてはいかがでしょうか？

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妊娠中からずっとお酒を我慢してきたのに、出産しても授乳でお酒を飲めない。

お酒好きなママにとってはすごく辛いですよね。
私もすごくお酒が好きで、妊娠前は毎日夫と晩酌。

そんな私でも妊娠が分かってからは一滴もお酒を飲まずに出産まで過ごしました。

妊娠中はつわりもあったし、お腹が大きくなってくると胃が圧迫されて気持ち悪いのもあり、幸い全くお酒を飲みたいとは思わなかった。
妊娠中の禁酒は全然辛くなかった。

でも、出産すると赤ちゃんで圧迫されていた胃も元の位置に戻るし、体調もどんどん妊娠前の状態に。

産後の体調も回復してくると同時にお酒が飲みたくなってくる！

でも、授乳中だし母乳にアルコールが混ざって赤ちゃんがアルコールを摂取してしまうのは嫌だし。

赤ちゃんがアルコールを摂取してしまうと、急性アルコール中毒や酷い場合は死に至る事も。

授乳中にお酒を飲んでも良いのか、お酒を飲んで授乳すると赤ちゃんに影響はあるのか調べてみました。

授乳中にお酒を飲んでも良いのか？

アメリカの研究では缶ビール1本、ワイン一杯程度のお酒の量だと、約二時間半前後で血中のアルコール濃度がゼロになるという結果が出たそうです。

とは言っても、お酒が強い人もいれば、弱い人もいる。
アルコールの分解能力にはかなりの個人差があると思います。

それに、この研究結果はアメリカでの研究結果だし、欧米人と日本人のアルコールの分解能力にも差があるようなのであまり当てにはできなそう。

白人や黒人に比べ、日本人を含む黄色人種はアルコールを分解する酵素が少ないみたいだし。

という事は、日本人だとビール一杯やワイン一杯程度でも、血中のアルコール濃度がゼロになるのは二時間半以上かかる可能性が高い。

私は比較的お酒が強いほうですが、やっぱり母乳にアルコールが混ざるのは不安。
母乳ってママの血液からできているので、お酒を飲んだ後、酔いが覚めても血中のアルコール濃度がゼロとは言い切れないし。

でも、育児でストレスも溜まるし、出産したお祝いにお酒が飲みたい！
という事で、産後約二ヶ月半、お食い初めの時に産後初めてお酒を飲みました！

授乳中の飲酒で気を付けたこと

• お酒を飲む前にたっぷり授乳する。
• 飲酒から念のため24時間以上授乳するのをやめた。
• 授乳を中止している間は、前もって搾乳しておいた母乳や粉ミルクを赤ちゃんに飲ませた。
• 授乳を中止している間も、母乳は作られるし、胸が張って痛いのでこまめに搾乳機で搾乳。

アルコールが母乳に混ざっていて授乳しないからと言って、どんどん作られる母乳をそのままにしておくと、パンパンに胸が張って最悪の場合、乳腺炎になってしまうので、ちゃんと搾乳するのを忘れずに。

母乳があまり出ない人の場合、多少アルコールを摂取することにより、血行が良くなり母乳がたくさん出る事もあるそう。

そんな感じで、お食い初めの食事会から授乳中ではありましたが、産後初めてお酒をのみました。

その後は一ヶ月に1～2度同じような感じでお酒を飲むことも。

心配性の私はお酒を飲んでから授乳するまで、結構長めに間隔をあけるようにしていたおかげか、その後特に問題なく娘は成長しています。

なので、どうしてもお酒が飲みたいママは血中アルコールがゼロになるように、飲酒したら24時間以上間隔をあけて授乳すれば大丈夫だと思います。

でも、飲酒から授乳まで24時間も開けるから大丈夫。
と安心して大量のお酒を飲むのは危険なのでやめましょう。
例えばワインのボトル一人で2本飲んじゃうとか。

大量に飲みすぎると授乳まで24時間以上開けても、血中にアルコールが分解されず残ってしまう場合もあるので。

お酒を大量に飲んでしまった時や、早く血中のアルコール濃度を下げたい場合は出来るだけ飲んだアルコール以上の水分を補給するのがおすすめ。

あとは、飲酒から授乳まで長く開けすぎるのも問題が。
あまり長く授乳せずにいると、母乳が作られなくなり母乳の量が減少してしまう事もあるよう。

本当は飲まないのが一番なのは当然ですが、たまになら授乳中のお酒もストレス発散になって良いと思います。

私は、授乳中お酒を飲んだ日は授乳はしないので、赤ちゃんのお世話は夫にお願いして爆睡してました。
授乳じゃなくてミルクならママじゃなくてパパでも大丈夫だし。
お酒を飲むと眠くなっちゃうし。

あとは、最近ノンアルコールビールの味も良くなっていきているので、ノンアルコールビールやノンアルコールカクテルもおすすめ。

ノンアルコールだから、酔わないけどなんだかリラックスしてほろ酔いの気分になれる。

ちなみに私のおすすめのノンアルコールビールはサントリーのオールフリー。
ノンアルコールビールって変に甘いものとかもあるけど、オールフリーはビールに近くておいしいと思います。
コラーゲン入りとかライム入りとかもあるし。

あとはアサヒのドライゼロも結構、ビールっぽい。
パッケージも本物のビールみたいだし。

ちなみに最近の日本のノンアルコールビールだと、アルコール度数0.00％とほぼアルコールゼロに近いので、妊娠中や授乳中に飲んでも大丈夫ですが、特に海外のノンアルコールビールだとノンアルコールと言いながら0.9％など微量にアルコールが含まれている場合があるので注意が必要。

ノンアルコールビールってアルコールの含有量が1％未満のものなので、ノンアルコールビールでも、350ml缶でアルコールが1％のものを4本～5本飲むと普通のビールを一本飲んだのと同じになっちゃいます。

なので、ノンアルコールビールを飲むときはアルコール濃度を見て、飲みすぎないように注意してください。

【まとめ】授乳中にお酒を飲むときの注意点

• 飲酒前に授乳・搾乳しておく
• 大量にお酒を飲みすぎない
• 飲んだ量や体質に合わせて飲酒から授乳まで時間を空ける
• 飲酒したらできるだけ水分を補給する
• 母乳の量が減る可能性があるので頻繁に飲酒しない
• 飲酒で授乳を中止中もちゃんと搾乳する
• ノンアルコールビールでもアルコールが含まれている場合があるので要注意

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