夫に転職してほしいなら、妻の協力が必要不可欠。

「給料が安い」

「年収が低い」

「ボーナスがカットされた」

「残業が多い」

など理由はさまざまですが、旦那さんに今より良い会社に転職してほしいって思うことありますよね？

私も、子供が生まれ、専業主婦になると、旦那に転職してほしいと強く思うようになりました。

子供がいなくて、共働きの時はさほど旦那の給与や年収、待遇は気にならなかった。
まあ、自分も働いてるし、貯金もできて家計の心配はなかったから。

でも、妊娠を期に派遣社員として働いていた私は退職することに。

子供が生まれて、保育園も激戦、働くことができない環境で専業主婦をしていると、お金のことがすごく不安に感じるように。
実際、共働きだったのが、旦那だけの稼ぎとなると家計も厳しい。

貯金なんてできないし、旦那の会社は基本給がすごく安く、残業代でなんとか暮らせている感じ。

なのに、月によっては残業代がゼロの時もあり、全然足りない。
貯金を崩さないと暮せない月もある。

ボーナスも、だんだんと業績悪化のために減っていき、2～3年前は多いと1回35万あったボーナスが今や10万円まで下がった。

もちろん、年収も年々下がる。

保育園に入れず、自分が働くことができないし、お金に対する不安がすごく大きくなる毎日。

これは、このままではいけないと、旦那に転職してもらおうと決意しました。

以前から、会社の愚痴をこぼすし、転職したいと言う旦那ですが、会社が残業が多く激務なこともあり、なかなか転職が実現できず、辞めたいと言いつつ、気づけば10年も同じ会社のまま。

過去に2度、転職をしようと活動したことがありましたが、転職って面接の度に会社を休む必要があるし、履歴書を書いたり、職務経歴書を書いたり、面接の練習をしたりと、成功させるにはかなりの覚悟が必要。

過去2回の転職活動はそこまでの覚悟がなかったんでしょう。
気づけば転職活動をやめてしまい、不満や愚痴を吐きつつ会社にとどまることに。

そんな、過去の転職活動を知っているので、今回は1年以内に絶対、旦那の転職活動を成功させようと決意しました。
私も、できる限り旦那の転職活動をサポートすることに。

正直、専業主婦の私が、激務で仕事を頑張る旦那に転職の話をするのは少し躊躇しました。

旦那からしたら、頑張っているのに給与が低いから転職してほしいなんて、妻から言われるのってムカつきますよね？

実際、転職の話をしてケンカにもなりました。

でも、本当に早く転職してもらわないと、家計が破綻してしまう。
なので、ケンカになっても転職するよう説得を続けました。

その結果、旦那も転職活動をやる気になり、私も全力でサポートした甲斐もあり、無事に大手のホワイト企業へ転職がすることができました。

転職活動が成功したおかげで、今は家計の心配をせずに暮らせています。

旦那に転職して欲しい、転職を成功させるためには、妻のサポートが必要。
転職活動を、旦那さんに丸投げしてはいけません。

夫の転職は夫婦で協力してこそ、成功する確率が上がります。
夫の転職を成功させるための秘訣を紹介したいと思います。

夫の転職で妻としてできるコト

• 転職を説得
• 転職サイトや転職エージェントへ登録
• 履歴書や職務経歴書の作成
• 企業や業界を研究
• 面接の練習
• 覚悟を決める
• 夫をいたわり感謝する

転職を説得

先程も書きましたが、いくら転職して欲しくても、本人にやる気がないと転職は成功しません。

やる気がなくても、職務経歴が素晴らしければ、書類審査は通過するかもしれません。

でも、本人に転職したいという強い気持ちがなければ面接で落ちる可能性が高くなります。

「自分はどっちでも良いけど、妻に言われたから仕方なく転職活動している」

なんていい加減な気持ちだと面接は突破できません。
面接官にも見抜かれてしまいます。

なので、ケンカをしても諦めず、本人が転職したくなるように説得してください。

今の会社と比較して、世の中にはもっと待遇の良い会社がたくさんあること、優良企業に転職して激務から解放されれば、子供との時間が増えるなど、転職したメリットを話すのもおすすめ。

もしくは、今の会社でそのまま定年まで勤められるのか、勤めたら給与は上がるのか？

など、今の会社で働き続けると未来はどうなるのか、将来のビジョンを話すのも良いと思います。

うちの場合、会社の業績も悪化していたので、将来的に会社が倒産したり、過労で倒れる可能性があることなどを話しました。

しかし、実際は転職して、現状より悪くなる事もあります。
でも、転職する上で、失敗することを恐れていては前に進めません。

妻より、転職する夫本人が一番「転職で失敗したらどうしよう」と不安を抱えています。

不安から転職に踏み切れない場合が多いと思います。

だって、確実に今より条件の良い会社に入れて転職が成功するなら、絶対転職しますよね？

転職をしたくない、迷うのは、失敗を恐れるから。

妻としても夫の転職が失敗することはものすごく不安。

でも、夫が安心して転職活動ができるように、転職に対する不安を和らげるようにしましょう。

決して、不安をあおるような発言はしないように。
転職する気がなくなっちゃいますから。

妻として、夫に転職をしてほしいなら、

「転職が失敗してもなんとかなる」

と大きな心で構える覚悟も必要。

転職サイトや転職エージェントへ登録

働きながら転職活動をするのって結構大変なんですよね。

定時で帰れて、仕事も楽だけど給与面だけ不安で転職するってなら、時間があるので大丈夫でしょう。

でも、転職を考える場合って、忙しいわりに給与が低いとか、仕事が精神的にきついなど、転職活動をするのが大変な場合も多いと思います。

うちの旦那の場合も朝早くから夜遅くまで働き、土日祝日も休日出勤があったりと転職活動に使える時間があまりない状態でした。

そんな時こそ、妻の出番です！

妻もフルタイムで働き、子育てもしているならサポートが大変かもしれません。

でも、専業主婦やパート勤務、子供がいない状態なら夫よりも使える時間は多いはず。

忙しい夫に代わって、転職サイトや転職エージェントへ登録しましょう。

転職サイトや転職エージェントは会社やサイトによって扱う求人も違うので、複数登録した方が良い求人に出会える確率が高いのでおすすめ。

特に、転職エージェントに登録すると一般には公開されていない、非公開求人を紹介してくれます。

うちの夫も転職エージェント経由で紹介してもらった非公開求人へ申し込み、今の会社へ転職することが出来ました。

非公開求人の方が、応募する人数も公開求人より少なく、受かる可能性も高くなります。

公開求人で未経験可や条件の良い求人だと、エントリーの段階で何百名の応募があることも少なくありません。

夫の代わりに求人サイトへ登録したり、転職エージェントに申し込みをするには、夫の今までの職務経歴や仕事の内容を詳しく知る必要があります。

これまでどんな仕事をしていたのか、具体的な内容を聞いたり、夫の今までの仕事内容を理解できるように話し合ってください。

また、転職先は今と同業種が良いのか、未経験可で全く違う仕事が良いのかなど、どんな企業の求人へ応募したいのかも決める必要があります。

ちゃんと話し合いが出来ていると、妻が夫に代わり、良い求人情報を見つけて来たり、応募したりと、転職活動をスムーズに進めることができます。

私は、旦那に代わり転職エージェントの担当者とこっそりメールをしたりもしていました。

履歴書や職務経歴書の作成

最近の場合、履歴書や職務経歴書はパソコンで作成する場合がほどんどです。

郵送や面接の時だと手書きの履歴書と職務経歴書の方が良い場合もありますが、ネットでの書類選考も多いので、夫に代わり妻が履歴書や職務経歴書を用意しましょう。

私は手書きの履歴書も夫の代わりに書いた事もありますが、手書きの場合は筆跡から代理記入がバレる場合もあるので、本人に書かせた方が良いかもしれません。

応募の際の志望動機なども、妻が考え夫にチェックしてもらうと良いと思います。
出来上がった書類のチェックなら忙しい夫でも大丈夫だと思うので。

企業や業界を研究

転職エージェントから紹介してもらった企業や求人など、応募したいと思える求人が見つかってもすぐに応募するのはやめましょう。

良い条件の求人は、実際入社してみると違ったり、離職率か高い場合もあります。

転職で失敗しないためには、本当に入社しても大丈夫なのか、企業を調べる必要があります。

転職会議やカイシャの評判を使い、会社の口コミを調べてください。
ブラック企業の場合は結構辛辣な口コミが並んでいて参考になります。

企業規模が小さい場合や業種によっては口コミの掲載がない場合もあります。
web業界やIT業界の口コミは小さな会社でも載っている事が多いです。

もし、口コミがない場合は面接を受けて考えるのがおすすめ。

実際に会社の中を見ることで、多少雰囲気もわかりますから。

ブラックな場合だと、激務で従業員に笑顔がなく、疲れた表情で空気がどんよりしていたり。

また、今の職務内容と全く違う職業へ転職する場合は、その職業がどんなものか、本当にやっていけるのか見極めが必要です。

仕事の内容もできるだけ詳しく調べて、本当に大丈夫か夫へ確認が必要。

特に、給与が良いからと未経験で営業職へ転職を希望する場合を多く見かけますが、営業職は会社によっては本当に辛い職業です。

一言で営業職と言っても、反響営業やルート営業、新規の飛び込み営業などさまざま。

私が過去に勤めていた会社でも、営業職は数字を常に求められる結構キツイ仕事なので、転職して1ヶ月で辞めてしまう人も多く、入れ替わりがすごく激しかったです。

逆に、営業でバリバリ稼いでいた人が事務系の仕事へ転職したものの、向かずに半年で退職する人がいたり。

仕事には向き不向きがあるので、転職を成功させるには、ちゃんと向いているのかしっかりと考える事が大事。

独身で一人なら、とりあえず転職して向いてないなら、また転職すれば良いかもしれません。

でも、家族がいるなら責任があるので、簡単に転職を繰り返す事が出来ません。

せっかく転職したのに、またすぐに辞める事がないように、応募する際はしっかりと企業や職種について調べましょう。

あと、ハローワークで求人に申し込むのはおすすめしません。

ハローワークって、リクナビネクストなどの求人サイトと違い、無料で求人情報を掲載できるので、お金のないブラックな企業も多く存在します。

もちろん、良い条件の企業も中にはありますが、実際働くと求人内容と違うことが多いのも事実。

ハローワークから申し込む際は、しっかりと企業について調べた方が安心です。

面接の練習

大体、面接で聞かれる事って決まってますよね。

なので、面接で聞かれそうなことを一覧にして、回答をまとめましょう。

面接での質問や回答をまとめる事で、実際の面接も落ち着いてスムーズに進む可能性が高くなります。

転職経験のない夫や久しく面接を受けていない、人前で話すことが苦手な場合は、本命の求人の前にいくつか練習として面接を受けた方が安心です。

なかなか面接のために休みを取るのが難しい場合もありますが、本命の求人面接で落ちてしまっては意味がありません。

本命の求人面接で緊張せず、スムーズに話せるように面接練習用の求人へ応募しましょう。

家でも時間があれば、妻が面接官役になって面接の練習をするのもおすすめ。

覚悟を決める

「夫の転職が失敗したらどうしよう」

転職活動ってすごく不安ですよね。

特に、私は専業主婦だったので、旦那が転職に失敗したら、わが家はどうなってしまうのか本当に不安でした。

不安のあまり転職して失敗するなら、

「給与も低いけど、頑張ればなんとかやっていけるし、激務だけど今の会社にそのままいたほうが良いのか」

と考えることも。

実は、私の知り合いで旦那さんが転職に失敗した人がいたから余計に不安で。

良い条件の会社に転職したけど、実際働くと求人内容と差があって、精神的にもキツく3ヶ月で退職。

飲食店でのアルバイトをしながら、再び転職活動をすることに。

その後、転職活動をして別の会社に入社できたみたいですが、転職前と給与や待遇面はあまり変わらないよう。

転職前より下がらなかっただけマシなんでしょうか。

うちも同じ感じになったらと心配で。

でも、失敗を恐れていたら転職なんてできません。
転職して失敗する人もいれば、成功する人もいます。

転職が失敗する事はなるべく考えないようにして、転職が成功することを信じることにしました。

ただ転職が成功するように信じるだけでは、成功しません。

なので、転職が成功するよう、企業や求人を調べたり、できる限り旦那をサポートしました。

ちゃんと調べれば、転職で失敗する確率を下げる事ができます。

もし、旦那が転職で失敗したら、夜旦那に子供を見てもらいコンビニで働くとか、パチンコ店の夜間の清掃をするとか、その時になればどうにすると覚悟をしつつ、転職活動を応援しました。

なので、

「転職が失敗したらどうしよう」

など、失敗する不安は旦那には一切相談しませんでした。

逆に、妻が転職に対する夫の不安を解消するようにしましょう。

妻より、転職する夫の方が何倍も不安なはず。

「転職が失敗したらどうしよう」

と相談せずに、

「失敗しても大丈夫。何とかなるよ」

と楽観的な意見で、夫を安心させてください。

楽観的な意見じゃ納得しないって、旦那さんならパートにでるなど、安心できそうな具体的なプランを話しても良いかも？

夫をいたわり感謝する

働きながらの転職活動は本当に大変です。

一家を背負う大黒柱として、プレッシャーもすごく大きいと思います。

転職していない今でも、頑張って働いてくれていることに感謝しつつ、転職活動を応援してください。

決して、給料が少ないんだから転職するのが当たり前なんて思ってはダメ。

夫が家族のために転職活動をしたいと思えるように、感謝と労りが大切。

夫の転職活動は夫婦で協力することが必要。
同じ目標やビジョンを持って、前に進みましょう。

夫の転職が成功しても失敗しても、夫一人の力や責任ではありません。

成功も失敗も夫婦二人の責任。

夫が安心して転職活動ができるように、妻としてできる限り支えましょう。

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子供が欲しいけどなかなかできない。

最近、20代でもよく耳にする悩み。
若いから妊娠しやすいって言うのは大間違い。

私の友人でも、20代から子供が出来なくて悩んでいる話を何人も聞きました。

子供が欲しいけど、なかなか妊娠しない。
でも、病院で本格的に不妊検査や治療をするのは気が引ける。

そんな人も多いのではないでしょうか？

私もなかなか妊娠しなくて悩んだ時期も。
子供なんてすぐにできる物だと思っていたのに・・・。
妊娠したいのになかなかできないって辛いですよね。

しかし、夫婦で妊娠しやすい体つくりを心掛けて生活した結果、３ケ月後に妊娠することができました！

妊娠は女性ひとりではできません。
旦那さんである男性がいて初めて妊娠できます。

妊娠しにくい原因がはっきりわからない場合、妻だけではなく夫も一緒に妊活を実践しなければ意味がありません。
もし、妊娠しにくい原因が夫の場合、妻だけ妊活をいくら頑張っても妊娠するのは難しい。

なので、妊活は夫婦で協力しつつ、楽しく行うのが妊娠する秘訣。
夫婦のどちらかが、義務に感じたり妊娠のプレッシャーなどストレスが溜まるような妊活はダメ。
ストレスが溜まると妊娠もなかなかしにくいし、悪循環になってしまいます。

私も夫婦で実践した、妊活方法を紹介します。

妊娠しやすい体を作る方法とは？

• 夫婦でスポーツジムに通う
• 妊活サプリを夫婦で飲む
• 排卵日前後は毎日仲良し
• 仲良しのあとはお尻を高くして安静に
• ストレスを溜めない
• 太りすぎず痩せすぎない体重になる
• 体を冷やさない
• お菓子を食べない

夫婦でスポーツジムに通う

家の近くにあるスポーツジムに夫婦で入会。

毎週土日は早起きして、早朝に二人でスポーツジムでトレーニングをしました。
iPodで音楽を聴きながら、ランニングマシーンや筋トレをしてみたり。

私は人生で初めてのスポーツジムだったのですごく楽しかったです。

スポーツジムで2時間ほどトレーニングしてから朝食を食べていました。
体を動かした後ってごはんもおいしいんですよね。

夫婦二人ともデスクワークで運動不足でした。

スポーツジムに通うようになって、二人とも運動不足からくる腰痛も解消。
夫の冷え症も改善しました。

体も筋肉がついて少し引き締まったし、体重も2キロぐらいは痩せた。

そして、体を動かすことによって血行も良くなった気がするし、体調がすごく良くなりました！

妊活サプリを夫婦で飲む

妊活をするなら、妊娠前から赤ちゃんの発達のために葉酸のサプリメントを飲んだ方が良いと言われています。

どうせ葉酸のサプリメントをのむなら、妊娠しやすくなるために葉酸が含まれた妊活サプリを飲んだ方が妊娠できそうだと思い、妊活サプリを取り入れる事に。
最初は私だけ飲む予定でした。

でも、考えてみたら夫にも飲ませた方が効果が高いんじゃないかと気づいて、夫婦二人で妊活サプリを飲みました。

成分を見ても、マカとかルイボスティーや亜鉛は男性にも効果があるみたい。

妊活たまごくらぶでも紹介されていたサプリメントを選びました。
少し高いけど、日本産の安心できるマカが使われているし安心かなと。

怪しいサプリを妊活で飲むのって不安だし、赤ちゃんに影響があっても困るから、妊活サプリはちゃんと成分をみて選んだ方が良いと思います。

ちなみに私が飲んだ妊活サプリ
妊活サプリの決定版！オールインワン妊活サプリ【makana（マカナ）】

排卵日前後は毎日仲良し

排卵日前後2日は毎日仲良ししました。

私の場合、排卵痛があるので排卵日がいつかは結構確実に特定できます。

排卵日がいつかわからないって方は、基礎体温を計って大体の排卵日を予測したりしてみてください。
でもドゥーテストなどの排卵日チェッカーで調べるのが一番確実なのでおすすめ。

排卵日前後に毎日することで、受精しやすくなります。
排卵してないと、仲良ししても赤ちゃんは出来ませんから。

仲良しのあとはお尻を高くして安静に

仲良しした後は、少しみっとも無いけど、お尻を高く上げて安静にしました。

半分逆立ちしてる感じ？
なるべく奥に届くようにすると妊娠しやすいらしい。
部屋を暗くすれば恥ずかしくないかも。

あと、仲良しの後はすぐに、石鹸で洗ったりしない方が良いらしい。

ストレスを溜めない

ずっと子供ができなかったときは、激務な会社で働いていましたが、ちょうど転職して前より仕事が楽になりました。

前は仕事が忙しく、ストレスも溜まっていたので、転職してストレスが減った事も良かったのかなと思います。

私の知り合いで、何人も仕事を辞めた途端、今までずっと妊娠しなくて悩んでいたのに妊娠できたって人もいますから。
仕事がすごくストレスになっている人は、思い切って転職か一時的に仕事を辞めてみるのも良いかも？
仕事は赤ちゃんを産んでからでもできるけど、仕事を優先してるとどんどん妊娠しにくい年齢に近づいちゃうし。

他にもすごくストレスを感じている思い当たる事があれば、ストレスの原因を取り除くと精神的にも安定して妊娠しやすくなると思います。
例えば、旦那さんお親との同居がすごくストレスとか？

男性は精神的に多少危機感を感じた方が、本能的に子孫を残さなきゃって思うらしいですが、女性は逆で、安心して子供を育てられる環境だと感じないと本能的に子供を作ろうとしないって話を聞いたことがあるような。
女性が強いストレスを感じている状態だと、体が本能的に妊娠しないようにしているのかも？

なので、女性の精神状態が安定しているほうが妊娠しやすいと思います。

太りすぎず痩せすぎない体重になる

BMIが標準の範囲に入っている方が妊娠しやすいみたい。

不妊外来に行った人の話でも、「太りすぎてると痩せないと妊娠できないよ！」と怒られる事もあるみたい。
逆に痩せすぎだと「太れ」と言われる事も。

BMIが18.5～25までが標準体型と言われていますが、BMI22が一番病気になりにくいらしい。
なので、標準体型の方が妊娠しやすくなりそう。

ちなみに私はBMI20、夫はBMI21でした。

BMIの計算は下記サイトが簡単でおすすめ。
http://keisan.casio.jp/exec/system/1161228732

体を冷やさない

夏だからとアイスや冷たい飲み物をできるだけ控え、温かいルイボスティーを飲むようにしました。

ルイボスティーも妊活に効果があるみたい。
もちろん、夫も一緒に。

今までは夏はエアコンガンガンにかけてましたが、それもぬるめに。

夏でも湯船に浸かるように。
夏でも湯船につかった方が、血行も良くなるし、疲れも取れるんですよね。

リラックスもできるし。

お気に入りの入浴剤を入れて音楽を流しつつ、湯船につかると本当癒されます。

お菓子を食べない

特に夫がスナック菓子が大好きで、毎日ポテトチップスを良く食べていました。

でも、体に悪そうだし、スナック菓子を食べる男性はスナック菓子に含まれるトランス脂肪酸で男性不妊のリスクが高まる可能性があるという記事を目にしたのでスナック菓子は禁止に。
スナック菓子の食べ過ぎで荒れていた夫の肌もきれいになって一石二鳥。

お酒が大好きな夫婦でしたが、ノンアルコールビールにしたりお酒もほどほどに。

質の良い卵子や精子が作られるのには、約3ヶ月かかるらしい。
そのせいか、ちょうどスポーツジムに通い始めたり、妊娠しやすい体作りに取り組んで3ヶ月後に妊娠しました。
スポーツジムは妊娠したため、悪阻で通えなくなってしまいすぐに退会しました。

夫はそのまま通えばいいのに、一人で通うのが嫌だとなぜか一緒に退会。

私が試した妊活の方法はいかがでしたか？
本気になれば結構簡単に実践できるものばかりだと思います。

あと、たばこを吸っている方は禁煙した方が妊娠しやすいみたい。
どうせ、妊娠中は煙草は吸えないし、副流煙も有害なので思い切って妊活ついでに禁煙するのがおすすめ。

不妊で悩んでいた何人かの友達は、私が教えた方法を実践して妊娠・出産した子もいます。

夫婦で試せる方法をすべて試しても、どうしても妊娠できない場合はきちんと病院で検査してもらった方が安心。
大体半年から一年試してもダメなら早めに検査を。
ゆっくりしてたら、どんどん妊娠しにくい年齢になっちゃいます。

そういえば、知人でずっと不育症で何度も流産していた人が、40歳で自然妊娠して無事に出産した例もあります。

妊娠・出産って本当不思議で奇跡のようだなと思います。

妊娠しやすい体つくりとは違いますが、私も使った産み分けゼリーもすごくおすすめ。
女の子か男の子、希望の性別の赤ちゃんを妊娠できるってやつ。
私は女の子が欲しかったのでピンクにしました。
産み分けゼリーが効いたのかどうかはわかりませんが、希望通り女の子を妊娠。

産み分けゼリーで女の子を妊娠した話はこちら
【口コミ】産み分けゼリーで女の子を妊娠！ベイビーサポートは効果あり？

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娘が１歳の時、夫の仕事の都合で突如引越しをすることに。

子供ができると部屋が狭く感じ、引越ししたいなと漠然と考えてはいたものの、正直実際に引越しするとなるとあまり気が進まない。

今の家の近くに引越しするなら良いけど、引越し先は今まで名前も聞いたことが無かった場所。
もちろん、周辺に何があるのかもわからないし、知り合いもいない。

子供が１歳になり、いつも行く公園や児童館など行きつけの場所も増えてきて、ママ友も少しづつ出来てきて、やっと育児のリズムがつかめてきた時に引越し。

１歳の子供がいて引越しの準備や手続きも大変だし、引越し前から気が重かった。

そして、全く知り合いもいない、見知らぬ土地へ引越し。
引っ越した家は駅から遠く、自転車も車も運転できない私は徒歩しか移動手段がないのですごく大変でした。
大きな児童館も近くにないし、まわりには小さな公園しかない。

今までは大きな児童館や噴水やサイクリングロードがある、大きな公園に行くのが日課だったのに。
すごく小さな児童館？のような子供が遊べるスペースがあるけど、小さいうえに知り合い同士で来ている人ばかりで行くだけでストレス。

せっかく引越したし、おそらく長く住むことになるから地域に馴染もうと躍起になった。
保育園の園庭開放や小学校のイベントなど、出来るだけ娘を連れて参加しました。

しかし、私、あんまり人付き合いって得意じゃない。
結構、無理をして娘の為だと言い聞かせ、イベントに参加したり、ママ友を作ろうと必死だった。

それも結構よくなかった。

引越しのストレスや、知り合いのいない孤独感から結果的に頑張りすぎて育児ノイローゼ気味になってしまいました。

しかも、ちょうど娘の意思表示も活発に。
いわゆる、いやいや期に突入してきたころ。

毎日、毎日、慣れない土地で、言う事も聞かない娘と一緒。
どこに行けばいいかもわからず、家に閉じこもる日も。
ずっと遊んであげないと娘は泣くし、すごくイライラした日々でした。

そして、もう訳も分からず、夫にも当たる。
当然、引越しをしてから夫婦喧嘩がすごく増えました。

その時は、夫のせいで引越しをして、こんなにも辛い状況になってる！なのになんでわかってくれないのか。
そんな思いでした。

専業主婦は子供とずっと一緒にいられて、外で働くより楽だよね。
そう思われているのもすごく頭に来ていた。

本当に引越しをしたせいで、子育てがすごくすごく辛かった。
わかもわからずイライラするし、涙はでてくるし。

もう、なにもかも捨てて一人でどこかへ行きたい気分。

一番身近な夫でさえ私の気持ちは分かってくれないし。
でも、夫が理解できるぐらい、なぜ辛いのか、どうすれば解決するのかは伝えられない。
というか、自分でもわからない。

もう、とにかく育児がつらいという事しか自分でもわからない。
イライラして娘を怒鳴っちゃうし。

今、思い出すと結構育児ノイローゼだったかも？

夫が休みの日に、育児や家事を手伝っても、何もかもやり方が少し違うだけでもイライラする。

その頃の私からすれば、育児より仕事に行く方がよっぽど楽に思えた。
だって、仕事なら通勤中とか、休憩中は一人の時間があるし、自分のペースで仕事ができるもん。

それを夫に言いまた喧嘩に。

私は、子供にごはんを食べさせながら、急いで自分のご飯を食べたり、料理してても、途中で中断せざる終えなかったり。
全然自分の時間もないし、集中して何かをすることが不可能。
働きたくても、保育園にも入れないし、そもそも一時保育でさえ空きが無く預けられないし。

毎週のように夫婦喧嘩するうちに、どうすれば良いか考えてみた。

結果は、一人の時間をもらうこと。

私は一人で外出するのが好きじゃないので、定期的に休みの日に娘を連れて夫に出かけてもらう事に。
家で一人になると少し気持ちも落ち着いた。
もう、昼間から映画みながらビールを飲んだり、好き勝手してみた。

夫に娘を見てもらい、本を湯船に持ち込んで、お風呂に何時間も浸かってみたり。
特に生理前はもっとイライラが増す気がしたので、海外ではうつ病などの治療にも使われるという「セントジョーンズワート」というサプリメントも飲んでみた。

休日は娘を連れて、夫も一緒に近くの娘が楽しめそうな場所を探したり。
住んでいる場所にムリをせず慣れるように頑張った。

育児ノイローゼになりやすい条件とは？

• 完璧主義の人
• 息抜きの方法が分からない
• 実家が遠い
• 頼れる人がいない
• 友達が少ない
• 夫が理解してくれない
• 夫が育児を手伝わない
• 子供と二人で過ごす時間が長い
• 一人が好き
• インドア派
• 子供を預けられない
• 育児について相談できる人がいない
• 金銭的な悩みがある
• 妊娠前はバリバリ働いていた

特に妊娠前と今の生活のギャップが大きく、環境の変化に対応できない、頼れる人がいない人がなりやすいよう。

私もなりやすい条件に結構当てはまってます。

引越ししてから約半年、まわりの環境にも慣れて、新しい土地で育児のペースがつかめてきたのか、イライラする事が少なくなった。
夫婦喧嘩もかなり減った。

本当、引越ししてからの半年は地獄のようでした。
イライラする私と一緒に生活して、夫婦喧嘩の多かった夫もすごく辛かったと思います。
娘を怒鳴りつけることも良くあったし。

引越しして１年経った今は、すごく穏やかに家族仲良く毎日を過ごせています。
運よく、保育園にも入園できてひとりの時間も持てるようになったし。

今では以前住んでいた場所よりも、今の場所がすごく好きになりました。

訳も分からずイライラする、解決方法もわからない、育児がつらいと感じる方は育児ノイローゼかもしれません。

育児ノイローゼかもと思ったら、旦那さんに協力してもらい、まずは一人で過ごす時間を貰ってください。
一人になる時間をもらい、少し心が落ち着いたら、育児ノイローゼの原因を考えましょう。

私の場合は、引越しでまわりの環境に馴染めなかった事による孤独感。

原因が分かれば、解決方法も出てくるはず。

例えば、完璧に家事も育児もこなそうとして、育児ノイローゼになってしまった場合は、家事は手抜きをするとか。
ごはんは作らず、コープなどの宅配弁当に頼ってみたり。
洗濯も掃除機も毎日じゃなくて１日おきにするとか。

でも、育児ノイローゼの原因って子供じゃなく、育児の辛さを理解してくれない旦那さんが原因って場合も多いんですよね。
私も、知り合いもいない、夫も理解してくれないのが一番辛かったし。

そうなると、とりあえず、旦那さんに出来るだけ育児を代わってもらい、一人の時間を貰ってゆっくりするのが一番いいと思います。

旦那さんが面倒をみてくれないって人は、一時保育を利用してみるとか。
一時保育も中々空きがなくて難しい場合もありますが。

どうにもならない時は最終手段として病院へ行く事も考えてみてください。。
話を聞いてもらってカウンセリングしてもらうだけで、少しは気持ちが楽になるし。

でも、病院へ行く前にとりあえず、私のようにサプリメントを飲んでみるのがおすすめ。
心療内科の薬って少し不安だし。
ちなみに私が飲んだサプリメントは「セントジョーンズワート」というもの。
ＤＨＣからもセントジョーンズワートのアプリメントが販売されていますが、効果が無いというクチコミが多いのでご注意を。

詳しくはこちら
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育児ノイローゼを改善するには、ストレスを発散できる方法を見つけましょう。
カラオケで叫ぶとか、映画を見るとか。

泣ける映画をみて、号泣するのが、私のおすすめ。
結構、思いっ切り泣くとストレス発散になります。

私のように育児ノイローゼになりやすい条件に当てはまる方は、見知らぬ土地へ引っ越す時は覚悟が必要かも。

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2歳になって保育園へ通う事になった娘。

私の小さい頃によく似て、人見知りが激しい性格。
なので、保育園に慣れてくれるかすごく心配でした。

慣らし保育の一週間は、短時間の保育だったのもありますが、意外と大丈夫だった。

つたない言葉でたくさん先生に話しかけたり、嫌じゃなさそう。
保育園へ行きたくないと朝から大泣きして、ずっと泣いてる子もいるなか、娘は意外と平気そう。

とはいえ、ニコニコ笑顔で保育園へ登園という訳ではなく、仏頂面でとりあえず泣かずに行ける感じ。

そんな感じで保育園生活がスタート。

泣かずに行けてるし良かったなと思っていました。
ところが、保育園へ通いだして2週間が過ぎたころ、よく熱をだしたり風邪をひくようになった。
熱が高かったり、体調が悪そうな時は保育園をお休みしました。

体調が良くないせいか風邪をひくようになって、保育園へ行くのを嫌がるように。

朝も泣きながら保育園へ登園。
保育園へ着いても大号泣。

まだうまく喋れず、思ったことを伝えられない娘は、体調が少し悪くて保育園へ行くのを嫌がっているのかなと思いました。

大人でも熱は無いけど体調が悪くて、できれば家でゆっくりしたい時ってあるじゃないですか。
そんな感じなのかなと。

保育園をすごく嫌がるようになった事件

風邪が完全に治り、少しだけ機嫌よく保育園へ行ける日が出てきて安心していたところに事件が。

娘がお友達とおもちゃの取り合いになってしまい、噛まれてしまった！

結構ショックだったのか、それともたまたま保育園へ行きたくない時期が重なったのか、この日からものすごく保育園へ行くのを嫌がるように。

朝は保育園の単語を聞くだけで大暴れ。
保育園へ行きたくないと大泣き。
かなり全身を使って暴れるので、保育園へ登園できない日も。

暴れてるので、抱っこで連れて行くのも無理だし、
車は運転できないし、自転車にも暴れて乗らないし

本当に困った。

保育園へ登園できても大泣きして、吐いてしまう日も。
毎日毎日、保育園に行きたくないと泣いて暴れる娘の相手をするのが本当に疲れるし大変。
娘もすごく保育園に行きたくなくて疲れると思うし。

朝から二人ともへとへと。

着替えもしたくないと暴れてパジャマで保育園へ登園した日も。
あまりにも嫌がるので、先生の勧めで慣れるまでは遅めの登園、早めのお迎えにしました。

在宅の仕事で本当助かった。

外で働いてたらこんな風に対応するのは難しいですから。
下手したらクビになっちゃいますもん。

本当、保育園に慣れず、すごく悩んだ。

このまま、ずっと保育園へ行きたくなくて慣れなかったらどうしよう。

かわいそうで保育園を辞めようか悩んだ

こんなに保育園へ行くのを嫌がるなら、もう退園して家で娘と過ごした方が良いかもとか。
毎日、行きたくないと泣く娘を保育園へ連れて行くのは、かわいそうだし、心が痛む。

先生に

「大丈夫。ちゃんとお迎えに行くことを繰り返し伝えて、保育園へ行ってもママがちゃんとお迎えに来てくれることが分かれば安心して通えるようになるから」

と言われていたので、出来るだけお迎えに行くことを娘に話すようにしていました。

でも、全然効果がない。

ある日、急に私の話しかけ方がまずいんじゃないかって気づいちゃったんです。

朝って時間に追われてるし、保育園に連れて行くことに必死で、着替えもさせなきゃご飯も食べさせなきゃ、体温も測らなきゃってバタバタしながら話しかけてしまってた。

なので全然娘に伝わって無かった。

こんな話しかけ方じゃダメだと気付いた日の朝、家を出る30分前にテレビも消して、娘の目を見ながら話しました。

「保育園嫌だよね。行きたくないよね。」

「でも、ママもお仕事頑張るから○○も保育園頑張ろう」

「ママはちゃんとお迎えに行くからね。」

「○○の事だいすきだよ。」

抱っこしながら、何度も上に書いたような事を娘に話しました。
20分ぐらいは抱っこしていたでしょうか。

そのあと娘に

「保育園行ける？頑張れる？」

と聞くと

「保育園いく」

と返事が。

そこからはスムーズに準備をして保育園へ無事登園。

保育園のドアに入る前も、家でしたように抱きしめながら、娘を大好きな事、ちゃんとお迎えに来ることを話しました。

もちろん、朝保育園へ行きたいと泣いて暴れなくなっただけで、保育園に着くとやっぱり泣いてしまいます。
でも、先生が言うには私が完全に見えなくなると、案外すぐに泣き止んで遊びだすようになってきたらしい。

大泣きして吐くこともなくなった。
本当、良かった。

多分、ママと初めて離れて、いつ迎えに来るのかもわからない。
ママが迎えに来なかったらどうしようとか。
不安で行きたくなかったんでしょうね。

ちゃんとゆっくり時間を掛けて、話して理解してもらう事が大切だと感じました。

他にも子供の不安を少しでも減らすために色々やってみました。

保育園から帰ってきたら、

「ママと一緒に絵本読もう」とか「スーパーにお買い物に行こう」

とか保育園が終わってからの子供が喜びそうな楽しい予定を話すようにしました。

予定を話す事で保育園の後、ちゃんとお迎えに来てくれるって安心感が生まれたかも？
それに、保育園が終わった後に楽しい事が待ってると思うと頑張れそうですよね。

子供ってまだ曜日の間隔が無くて、いつが保育園に行く日で、いつが休みなのかわからない。

なので、心の準備をするために日曜日の夜には、

「明日から保育園に行くよ」と、

金曜日の朝には

「明日は保育園お休みだから、パパとママとたくさん遊ぼうね」

と伝えました。

すると、金曜日は明日お休みってわかっているせいか、かなりご機嫌で保育園へ登園するように。

保育園のお友達の名前を私も一生懸命覚えて、家でも

「今日は○○ちゃんと遊んだ？」
「○○くんに明日遊ぼうって言ってみたら？」

とかお友達の名前を積極的に話すようにしました。

お友達の名前も聞きなれた方が、親しみやすいし早く仲良くなれるかなと。

保育園は楽しいところだよって思えるように、家にあるシルバニアファミリーで保育園ごっこをしてみたり。

あとは、体調管理もすごく大事。

体調が悪いと楽しいと思っているところでも、行きたくなくてつらくなったりします。
なので、眠たくないと騒いでも必ず決まった時間に寝かせるように。

風邪防止のためにマヌカハニーやマリーハニーと言った抗菌効果の高いはちみつを朝と晩なめさるようにしました。

そのおかげか、はちみつを食べる様になってから、一度も熱も鼻水も出ていません。
もちろん、保育園のお休みもゼロに。

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そんなこんなで何とか保育園へ毎日登園できるようになった娘も、入園から4ヶ月たった今は泣くこともなく、笑顔で登園できる日もかなり増えました。

最近はかなり保育園に慣れてきた！

お友達の名前を憶えて家で話してくれることもあります。
最近、お友達に興味が出てきたようで、一緒に保育園で遊ぶのが楽しいみたい。

保育園に行きたくないと泣く2歳の娘に効果的だった方法

• 抱きしめて話をする
• 保育園に行けたことを大げさに褒める
• 保育園が終わったら帰ってきたら楽しい事をする約束をする
• ママもお友達の名前を憶えて積極的にお友達の名前を言う
• 日曜日の夜に明日から保育園に行くことを伝える
• 金曜日の朝に明日は保育園がお休みだから頑張ろうと伝える
• シルバニアファミリーで保育園ごっこをする
• 保育園が終わったあとやお休みの日は思いっ切り遊ぶ
• 早めに寝かせて体調を整える

保育園に行きたがらなくて悩んでいるママもゆっくり時間を掛けて、目をみて話したり、抱きしめたりしてみてください。
1歳～2歳以上ならちゃんと理解してくれると思います。

他にも子供が保育園へ行きたくない気持ちを理解しつつ、自分なりの方法で不安をできるだけ取り除けるように考えてみると良いかも。

かなりの人見知りの娘でも、ちゃんと保育園に慣れたので、きっと時間を掛ければ笑顔で保育園へ行けるようになるはず。
不安もあると思いますが、あきらめずに保育園に笑顔で登園できる日を信じて頑張ってください。

ちなみに、追記ですが、保育園に入園して約1年もうすぐ3歳になる娘は、あんなに嫌がって大泣きして、吐いていたのが嘘のように、保育園が大好きになりました。

風邪で休むのも嫌なようで、「保育園行く！お休みしない！」と今や保育園に行きたがり、私を困らせています。

とは言え、保育園は好きだけど、お迎えが遅いのは嫌なようなので、なるべく早く行くようにしてます。

なので、最初は泣いて嫌がる子供を見るのは心が痛いし、辛いと思いますが、半年もすればニコニコ通えるようになる子がほとんどなので、保育園に慣れるまでママも子供も頑張りましょう。

でも、あまりにもかわいそうで、仕事を辞めて保育園も退園しようともし本気で考えているなら、私のような在宅で仕事をするのもおすすめ。

時間の融通はかなりきくので。

正社員やフルタイムだと保育園のお迎えの時間も遅くなっちゃいますし。
慣れない子供には負担になっちゃう場合もあるし。

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子育てが辛いと感じたことありませんか？

「ない！」と答えた方は本当に育児に向いていると思うし、すごく羨ましいです。

出産前は育児がこんなに辛いものとは全く想像もできませんでした。

特に兼業主婦ならまだしも家にずっといて楽なはずの専業主婦での子育てがこんなに辛いとは・・・

今まで、正社員、契約社員、派遣社員、パート・アルバイトと様々な雇用形態で働いた経験がある私ですが、どれと比べても育児の方がつらい。

子育てと仕事を比べるのもおかしいかもしれませんが、専業主婦で24時間毎日子育てするのは本当に辛い。
休みもなく残業時間も相当多い、過労死するようなブラックな企業に比べれば子育ての方が楽だと思いますけど。

外で働いていた時と比べると体力的には楽な気がしますが、精神的ダメージが半端ない。

出産前は専業主婦で旦那さんに養ってもらっているのに、家事や育児の不満を旦那さんにぶつけ、色々と要求するなんてありえない。

専業主婦なら外で働いていなのだから家事も育児も妻がやって当然。

と思っていた私ですが、実際に経験してみないと理解できない事ってあるんですよね。

なぜ私が子育てをこんなに辛いと感じるのか考えてみました。
子育てが辛い原因がわからないと解決のしようもありませんもんね。

私が子育てが辛いと感じた理由

• 終わりがなく開放感がない
• 自由がない
• 休めない
• 頼る人がいない
• 夫の理解がない
• 誰にも認めてもらえない
• 誰とも辛さを分かち合えない
• ホルモンのバランスの崩れ
• 思い通りにいかない
• お金がない
• 責任が重い

終わりがなく開放感がない

仕事も嫌な上司がいたり、やりたくもない仕事だったり辛い事もたくさんあると思う。

でも就業時間が決まっています。
残業もあるかもしれませんが、会社から出れば気持ちを切り替える事が出来るし、家に帰れば自由な時間が待っている。
睡眠だって短くてもちゃんと取れるし、メリハリがある生活が出来る。

実際、残業の多い会社で勤めていた時、辛いこともたくさんあったけど、家に帰ること、自由な休日を楽しみに毎日頑張れました。

金曜日に仕事を終わった後に飲みに行くのもストレス発散になったな。
仕事を頑張った分、休日や家に帰った時の解放感はすさまじい物があります。

でも、家事や育児は終わりがありません。

専業主婦なら子供と24時間ずっと一緒です。
未就学の内は子供のために朝、昼、晩、三食用意して、食べさせたりするだけでも相当な手間と時間がかかります。
子供と遊んだり、昼寝の間に家事をこなしたり、騒いでいる子供をなだめながら晩ごはんの用意をしたり、お風呂にいれたり。

「子供を寝かしつけたら今日の子育て終了」というわけにもいきません。

新生児なら夜中の授乳だってあるし、成長してくると今度は夜泣きが始まります。
うちは夜中に起きて泣き出し、明け方まで寝ない事も良くありました。

そして寝不足なのにまた朝が来て子育てが始まります。
始まりもなければ、終わりもないし、メリハリなんかありません。
メリハリがないと解放感が全くない。

そりゃそうです。
解放されていないんですから。

自由がない

会社で働いていていると、通勤時間や休憩時間がありますよね。
通勤時間は読書が出来たり、音楽を聴いたり、お昼ごはんもゆっくり食べられます。
帰りに買い物したり、病院に行ったりすることも可能。

子育て中は一人になれる時間がないし、ゆっくりご飯を食べる暇もない。

子供に離乳食や食事を食べさせながら、急いで食べることになります。
食べたいお菓子があっても、子供が欲しがるので隠れて食べたり、食べられない事も。

自分一人のために使える時間がほとんど無いんですよね。

思い通りにならないと泣いたり暴れる二歳から三歳前後の子供をつれてゆっくり買い物なんてできません。
ものすごい疲れます。

病院だって子供を連れて自分のために病院に行くのは中々大変なので後回しになりがち。
そりゃ子供が病気ならすぐ連れて行きますけど。

全てが子供ありきな生活。
ストレスも溜まります。

休めない

高熱やすごく体調が悪い時、休もうと思えば会社は休めます。
休むと会社の人に迷惑をかけるかもしれませんが、ほとんどの場合、あなたの仕事を代れる人がいるはずです。

でも子育ては誰にも代ってもらえません。
育児に協力的な夫でなおかつ理解のある職場に勤めている場合は休んで代わりに家事や子育てをして休ませてくれるかもしれません。

うちの夫はそんな気軽に休める職場じゃないし、体調を崩すのは自己管理がなっていないと私を責めます。
なのであまり心配もされず、体調が悪くても高熱があっても自分で何とかするしかありません。

それに毎日の夜泣きによる寝不足や出産してホルモンのバランスも悪いのか、ストレスで免疫力が低下しているのか、子供が風邪をひくと必ずうつる私。
自己管理がなってないと言われても、手洗い、うがいなどできる予防はしてますが、寝不足やストレスは解消が難しいいし防げないものは防げないんです。

とりあえず、風邪薬を飲みつつ高熱があっても頭痛がしても体調が悪くても子供の世話はしなくてはいけません。
体調が悪いとただでさえ辛い育児がさらに辛く感じます。

頼る人がいない・孤独

近くに実家や兄弟が住んでいて気軽に相談したり、体調を崩した時、リフレッシュしたい時に頼れる人がいる方は良いと思います。

私は実母はとっくに他界してるし、父親や妹とは仲が悪いし、主人の転勤で見知らぬ土地に引っ越してきたので全く頼れる人がいません。
体調が悪くて病院に行きたくても行けない。
子供の面倒をみつつ高熱で病院とかハードルが高すぎます。

一時保育も一ヶ月前に先着順で予約しないと申し込めなかったり、風邪なんていつ引くかわからないし、本当に辛い時には頼れません。

そして子育てて悩みがあっても誰も聞いてはくれません。

よくある自治体の子育て相談員に相談したこともありましたが、テンプレ通りな回答しか貰えないのでなんの解決にもなりません。
一時期、育児ノイローゼ気味でしたが、結局自分自身で乗り切りました。

夫の理解がない事への不満

一家の大黒柱として家族を養うために毎日仕事を頑張る夫。
仕事が大変で辛いのは私も働いていたのでわかります。

でもそれよりも子育てが辛い事を全く理解してくれない。

そりゃそうですよね。
私自身だって経験するまでは理解できませんでしたから。

わかってもらおうと喧嘩をしたり、話し合いをするも全く理解できないようで平行線。

仕事の方が何倍も辛いし、専業主婦で家にいるのに辛い意味が分からないと。
そんなに辛いと言うなら専業主婦になるから同じように稼いで来いと。
もしくは保育園に預けて働けばと。

そりゃ、わたしだって同じぐらい稼げるなら代ってもらいたいですよ。

子供が生まれても大した変化もなく、今まで通り働いて帰宅すれば用意された食事を食べ、家事もなにもしなくて良いなら外で働く方が育児より魅力的に思える。

完全に家事、育児が分担できるなら保育園に預けて働きたい。
でも、現実的に考えて夫は保育園の送迎ができる勤務時間じゃないし、子供が熱を出しても私が休むことになるだろうし、子供がいない共働き時代からゴミ捨て以外の家事は今も全て私だし。

絶対に分担なんて不可能。

外で働いて家事も育児もこなすなんて私の負担だけが今より増えるだけじゃないか。
それに簡単に働けっばって言いますけど、小さな子持ちで頻繁に休みそうな主婦を雇ってくれる会社ってなかなかありません。

子供関係で休まなくちゃいけなくて肩身が狭い思いをするのも嫌だし。
しかも主人と同等の金額を稼がないと認めてもらえない事も過去の経験からわかっています。

働いたところで「どうせパートだし」とか「俺の方が稼いでる」んだからと言われるのが目に見えます。

こんな状態で正社員でフルタイムで働くことは不可能。

もし正社員で働くなら残業も当然発生するし。
毎日保育園に遅くまで預けることになると、娘への負担も大きすぎて可愛そうで踏み切れません。

やっぱり、養ってもらっている専業主婦の不満や発言って軽視されるし、夫になかなか聞いては貰えません。

だって夫はお金を稼いで養っている自分の方が妻より立場が上だと思っていますから。

誰にも認めてもらえない

仕事って頑張れば同僚や上司に感謝されたり認められたり。
一番は給与という目に見える形で評価されます。

専業主婦で子育てするのは当たり前。

そう思われているのか感謝されたり褒めてもらえる事ってほとんどありません。
子育てにすごく理解のある夫をお持ちの方は常に感謝され不満もなく過ごせるのかもしれませんけど。

専業主婦なんだから家事や育児をして当たり前。
ごはんを作っても、洗濯をしても。子供の事を考え毎日一緒に過ごしていても夫からはなんの感謝もされません。

褒められもしません。
お金ももらえません。

確かに養ってもらっているのだから、妻が家事や育児をするのは当然なのかもしれませんが、これじゃストレスも溜まるし、モチベーションも下がるし、夫への不満が増えます。

今まで会社で働いた経験があり、上司や同僚から評価され、感謝され、対価を貰う喜びを知っているからこそ辛い。

いくら頑張ってもだれにも評価されず、社会からは取り残されていく感じがするし、生産性も感じない、何やってるんだろう自分。

誰にも必要とされていない感じがして余計に育児が辛くなります。

子供が私を必要としていることは分かりますけど。

誰とも辛さを分かち合えない

ママ友が出来れば育児の辛さを共有して分かち合う事が出来る。と思っていた時期がありました。

ママ友と子育てが辛いと盛り上がり、一見分かち合えたかのように思えます。

しかし後から聞くと実家が近くて実母に面倒を見てもらい、コンサートや友達と遊びに行く話を聞くと、全く分かちあえません。

環境が違いすぎて共感なんてできません。
そんなに恵まれた環境なら、全然辛くないでしょ。

私の方がもっと辛いと思ってしまいます。

でも人それぞれ辛い事が違うし、近くに預けられる人がいても本当に辛いと思ってそのママは話しているんだと思います。
他には本当に全く育児を辛いと思っていないママもいるので、間違えてそんなママに相談した日は自分と比べ余計に落ち込むことに。

育児の辛さって人によって時期も程度も違うし、置かれた環境や子供の性格によってかなり違ってくると思います。

しかし、自分と同じ環境の人ってなかなかいないんですよね。

ママ友と上辺だけじゃなく本当に育児の辛さを分かちあえる事は、ほとんど無いと思いました。

ホルモンのバランスの崩れ

出産してから、排卵痛や排卵出血がでるようになったり、生理前や排卵期にイライラすることも多くなりました。
生理前に体調が悪くなったり、気分の浮き沈みが激しかったり。

いつもは笑って許せる子供の行動もいちいち癇にさわります。
もうごはんも作りたくないし、家事も育児もしたくない。

洗濯物をかごにちゃんと入れないとか、食べ終わったお皿を放置する夫にもかなりイライラします。
ホルモンバランスの良い、心に余裕がある時なら許せるんですけどね。
ホルモンのバランスが崩れている時って、怒りの沸点がかなり低くなっていてすべての事にイライラしてしまいます。

思い通りにいかない

やっぱり子育てでつらいと感じるのは子供が思い通りに行動してくれないことですかね。
お風呂に入れようとしても嫌がる、子供の事を思って栄養たっぷりの食事を作ったのに食べないとか。

子育てしていると自分のペースで物事が進められない事が本当にたくさんあります。

スーパーに行っても暴れて買い物もできないし、公園に行ったら何時間も帰りたがらない。
歯磨きを嫌がり無理やり磨くはめに。

全て子供の事を考えて行動しますが、子供に毎日振り回されて精神的にも肉体的にも本当に疲れます。

お金がない

これはうちだけの話かもしれませんが、出産前まで共働きだったので、私が専業主婦になった事によりお金に余裕がない。

なのに子供を育てていると、おむつや洋服、食事。おもちゃ、レジャー代など出費は増えます。

専業主婦をなんとかできていますが、余裕がある訳ではない。
お金に余裕があれば子育てが辛くてもお金でカバーできる部分もあると思います。
例えば、料理は全てヨシケイやコープのお弁当にしてしまったり、掃除はハウスキーパーさんをお願いしたり、無認可の高い保育所の一時保育を利用したり、家族で旅行してストレスを発散させたり。

でもお金がないとストレスの発散も難しいし、余計にストレスが溜まります。

お金の心配ややりくりで家事や育児に加え余計に悩みも増えてイライラ。
我が家ではお金がないことによる喧嘩をよくします。

金銭的な余裕がないとうつ病になりやすく、余裕ができるとうつ病がかなり改善されるという実験結果もあるぐらい金銭的な余裕を持つ事は重要なようです。

責任が重い

私を含め子育てが辛いと感じる人は、責任感が強い人ではないでしょうか？

子供をちゃんと育てないといけないという責任感があるからこそ、自分の事を犠牲にして子供を優先してしまい、ストレスが貯まるんじゃないかなと思います。

あまり責任を感じないなら、自分を最優先して子供には毎日テレビやスマホでも見せておけば良いんですから。
ごはんだってレトルトで良いし、泣いてたって死ぬことはないし放置すれば良いんです。

虫歯になっても関係ないし、泣いてるとうるさいからお菓子でもあげていれば良いし。
自分はテレビみたり、ごろごろしたって良いし。

認可保育園に入れないなら、高くても評判が良くても悪くても気にせず、無認可保育園に預けて残業もして思いっ切り働いたって良いんです。
出来るだけ朝は早く、夜は遅くまで預ければ自分の時間が増えますし。

でも子供の事を考えるとそんな事できませんよね。

毎日遅くまで保育園に預けたら可愛そうだし、毎日テレビを見せていると言葉や情緒面の発達も心配。
同じ子供同士触れ合わせたほうが、成長にも良さそうだから頑張って児童館や公園に子供を連れて行ったり。
好き嫌いのない元気な子供になってほしいから、料理だって頑張ります。
良い子に育つように、マナーやしつけをしようとするから辛いし疲れる。

子育てが辛いと感じるって事は子供の事をちゃんと考えている証拠だと思います。

※ちなみに、やむ終えず子供が可愛そうでも長時間預けて働かなくてはいけない兼業主婦の人や育児を楽しんでいる方を批判しているつもりはありません。

正直言って、主人は平日は子供が寝てから帰ってくるし、平日は朝30分ぐらい触れ合うだけだし、土日に遊んであげるだけなのでなんの責任も感じていない様子。
そりゃ辛いとは思いませんよね。
平日私がちゃんと公園に行ったりお世話をしているので、土日テレビ見せっぱなしで家に引きこもっていても可愛そうとも何とも思わないんでしょうね。

結局自分が子供を育てているというより、子育てをしてる妻の手伝い的な感覚なんでしょうね。

やっぱり分かちあえませんわ。

と、子育てが辛い原因や愚痴ばかり書きましたが次は解決策。
でも根本的には解決しないかもしれませんので期待せずに読み進めてください。

子育てのストレスや不満を減らす解決策

• 夫に理解、共感してもらおうとすることをやめる。
• 人と比べない
• 認めてもらおうと思わない
• サプリメントを飲んだ
• 疲れたら徹底的に手を抜く
• お金を稼ぐ

夫に理解、共感してもらおうとすることをやめる

夫とにいくら育児の辛さを理解してもらおうとしても無理です。

現に私だって出産前まで理解できませんでしたから。
反対に夫の主張である仕事の辛さも私には理解できません。

なので理解や共感は諦めて、どうすれば自分が満足するのか解決策を練ってお願いする方法にしました。

具体的にはたまには子供と二人で外出してもらいひとりの時間を過ごさせてもらうようにしました。
疲れた時の食事はお弁当を買ってきてもらったり、家事をたまには手抜きすることに。
土日は子供を見てもらい、その間に長めの半身浴をしたり。

それでもまだまだ、育児ストレスはあるしイライラはするけど少しはマシになったかな。

人と比べない

人と比べると相手の環境が羨ましくなったり、自己嫌悪に陥ったり良い事はありません。
比べたって自分の環境が良くなるわけじゃいし、気にしない事にしました。

自分の環境も子供の成長もそれぞれ違うし比べても意味がありません。

認めてもらおうと思わない

認めてもらえなくても良いんです。

子育てを頑張れば頑張った分、子供の成長を見ればわかります。
時間はかかるけど子供って教えたこと、しつけたことってちゃんと身についてきます。
誰かに認めてもらうより、子供の成長をみて満足しようと考え直しました。

ちゃんと育てていれば、子供が素敵な大人に成長した時、誰かに「立派に育てたのね」と認めてもらえるはずですし。

サプリメントを飲んだ

ホルモンのバランスに良いと言われるセントジョンズワート というサプリメントを飲みました。
海外ではうつ病の治療に使われたり、PMS（生理前月経症候群）にも効果があると言われています。

最近ではＤＨＣからもセントジョーンズワートは発売されていますが、クチコミによると効果が薄いようで、ガイアという会社が出しているものにしました。
ガイアのサプリメントはセントジョーンズワートエキス(ヒペリシン0.3%, ヒペロフォリン3%以上)が多く含まれています。
効果があると評判が高いので藁にもすがる気持ちで購入。

同じセントジョーンズワートのサプリメントでもセントジョーンズワートエキスの含有量が異なり含有量が低いと効果が薄いようです。

なかなか時間的に婦人科に通院してピルを処方してもらうのも難しいし、ピルだと副作用も心配だったので、自然の成分で安心なサプリメントにしました。
天然成分のサプリメントなので、ピルのようにいきなり劇的な変化はありませんが、漢方のように続ける事により症状の改善が期待できるようです。

飲むようになって2ケ月、本当にセントジョーンズワートの効果なのか、思い込みのプラシーボ効果なのかは不明ですが、生理前のイライラや不眠が少し改善された気がします。

疲れたら徹底的に手を抜く

本当に疲れている時はもうできるだけ家事も育児もすべてを放棄。

ごはんはレトルトやお惣菜だし、掃除もしなくても死ぬことはないし、子供はテレビを見せて大人しくしてもらいます。
毎日じゃなければこんな日があってもいいでしょ。

お金を稼ぐ

やっぱり子育てだけじゃ充実感や社会に必要とされている感が薄いんですよね。

やっぱり充実感を手っ取り早く感じられるのはお金を稼ぐこと。

私はハンドメイドのアクセサリーを作ってハンドメイドサイトやメルカリで販売しました。
売れるとお金が入ってくるし、購入者から嬉しいコメントが届いて、更にやる気になったり。

儲けは少なくても良いんです。

人から必要とされている感覚や、売れた時の喜びはものすごく育児のストレス発散と息抜きになります。
でもこれから本気で頑張って認めてもらえるように主人の給与ぐらい稼ぎたいなと思ってます。
夢みたいな話に思えますが、実際稼いでいる人がたくさんいますし。
そして私も月10万円ぐらい稼げる月もありましたので十分実現可能ではないでしょうか。

という事で、私の解決策は一言でいうと、

人に求めない

子育ての辛さは自分自身にしかわかりません。

不平不満を誰かに言って理解や共感を求めるより自分で原因と解決策を見つけるしかありません。

いつかは楽になると信じて辛い子育てを乗り切りましょう！

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