出産予定日3週間前。
生産期にギリギリ入ったある日。

その頃、昼夜逆転した生活になってしまっていたのですが、なんだかいつもより眠気がこない。
そしてなんか腰が痛い。
寝ても痛くてまた目が覚める。

でも激痛って訳でもない。
全然ぎっくり腰の方が痛いぐらい。

痛くなったりならなかったり波があるような・・・
試しにはかってみたら7分間隔ぐらい？

病院から初産は出産に時間がかかるから陣痛が10分間隔になったら連絡をするように言われていました。

でも陣痛って感じでもないような。

前駆陣痛で病院に行っても陣痛が弱まって帰されるのも面倒だしな。
とか思いつつスマホで陣痛の事とか調べているともう朝。

起きてきた主人に
「腰が痛いんだけど今日生まれるかもね（笑）」
と私が言い。

それに対して主人は
「まだ生まれないでしょー」
と。

二人で
「だよねー」
と会話しつつ7時に主人が出勤。

主人が出勤して20分から30分経つと何か急に腰がすごく痛くなってきた！
痛みの間隔を測ると4分。

痛くない時は動けるけど、痛い時は動くのが少しつらい。
でも初産で良くわからないし、病院に電話しようかどうか迷っていると「プチン」という感覚とともに股に水が流れてきた・・・

さすがの私も「破水だ！」とわかりました。

破水したらすぐに連絡するように病院から言われていたので、今度は迷う事なく病院へ連絡。

すると、
「初産だし出産まで時間がかかると思うから、朝ごはんも食べて病院が開く9時に来てください」と。
その時は朝8時。

主人に破水して病院に行くからすぐに戻るように連絡。

私は時間もあったので、コンタクトを入れてメイクもしてお着換え。
持ち物をチェックして玄関の前に用意。

そしたらどんどん痛くなり8時50分にはもう痛くて立ってられない・・・

8時55分に主人が帰宅。
タクシーを呼んでもらいました。

タクシーが9時に到着。
破水しているので念のためバスタオルを巻いてタクシーへ乗り込みました。
9時10分、タクシーで徒歩15分の病院へ到着。

痛くて病院の椅子に座っている間に主人が受付で説明をしてくれると、車いすに乗るように指示され診察の順番を待ちました。
そして順番が来て診察室へ。

先生に診てもらうと、

「初産なのに結構進んでるね。子宮口が7cmぐらい開いてるね」

と予想外にお産が進んでいて驚いた様子。

すぐに陣痛室に行くことになりました。

陣痛室に行くと痛いので気を紛らわせようと少しテレビを見ていると、看護師さんに、

「あと2時間ぐらいで産まれると思うから痛みに集中してください」

と言われテレビは消されてしまいました。

あとこんなにすぐ産まれると思わず、コンタクトを付けてフルメイクの私は、コンタクトを外して眼鏡にしました。
メイクはバタバタしててそのまま。

その日は分娩が混みあっていて分娩室が空くのをまって11時頃に分娩室へ。

歩いて分娩室に行くように言われましたが、本当痛くて歩くのが大変。

陣痛が1分置きぐらいに来るので、痛くなくなったら動いて、痛くなったらしゃがんでを繰り返しながらやっと分娩室へ到着。
実際はすぐそばですが、ものすごく長い距離に感じました。

陣痛室に入ってからはどんどん痛くなる。

痛くて口で大きく呼吸をするのでものすごい喉が渇きます。

主人にペットボトルのストローを持ってきてもらい何度もスポーツドリンクやお茶を飲みました。
痛くて自分でお茶を飲むのが大変だったので、主人がいて本当に助かりました。

途中痛くて腰を叩くようにお願いすると、的外れなところばかり叩かれてかなりムカつく場面もありましたが。

まだ11時半か。
2時間で産まれるって言ってたから12時には産まれるかな。

と痛みに耐えつつ考えていると助産師さんが、
「子宮口も全開だし、いきんで良いよ」

と言われ。
そこから何度も必死にいきみましたが中々出てこない。

そしたら助産師さんがトコちゃんベルトを付けたままだったことに気付き慌てて外してくれました。
切迫早産気味だったので、早産防止のためにずっとつけてたんですよね。
私もすっかり忘れてた。

まだ産まれないかなと思っていると、先生が来て

「もう頭が見えてきてるよ。さわってごらん」と。

なんか頭をさわるのが怖くて

「怖いから良いです」

と一度拒否。

でも先生が

「頭を撫でられたら赤ちゃんもうれしいし、ママも頑張れるよ」

と言われ恐る恐るなでてみると、

ふわふわした感触が。
うちの子髪の毛ふさふさ。

あかちゃんも頑張っているから私も頑張ろうという気持ちに。

先生が会陰切開しなくても大丈夫そうという事で切開せずに産むことに。
そして頭を出すため思いっ切りいきみました。

ブチブチッ！
と股が裂ける感覚が。

思わず
「痛い！！！」
と叫んでしまいました。

陣痛中は我慢して一度も痛いとは言わなかったのに。

そして待望のわが子誕生！

産まれたらすぐに取り違え防止のために赤ちゃんと番号が対になったバンドを私は手に、娘は足に巻かれました。

産まれたてほやほやだから頭が細長い。
コーンヘッド。

夫が先生に「頭がながいんですけど」と言うと
先生が「大丈夫。ちゃんと治るから」と言い
安心する夫と私。

ちっちゃいのにちゃんと爪とか手相まであってなんか不思議だし可愛い。
さっき触った感触通り髪の毛ふさふさ。

正産期でしたが予定日よりは結構早めに産まれたので他の子よりは小さ目。
でも特に問題もなくとっても元気で安心しました。

カンガルーケアをして写真を撮ったり、親子3人で15分ほど過ごしました。

そのあと私は裂けた股を縫われ、わが子は身体測定のため連れていかれ、夫は分娩室を出されました。

股を縫い終わったら再び親子3人で分娩室へ集合。
出産したのが12時過ぎだったので運よく病院のおいしいおひるごはんが食べられました。

ご飯を食べるとほっとしたのか急に尿意が。
急いで助産師さんに声をかけ、分娩室脇のトイレへ案内してもらいました。

ほっとして便座に座るも、何も出ない。

尿意はすごいし出したいのに全くでないびくともしない。

出したいのに出ないのがこんなに辛いなんて。
再び助産師さんを呼んで、出ない事を説明。

「結構ちゃんと水分取ってたから尿が溜まりすぎて出なくなっちゃったのね」

と言いながらカテーテルで尿を出してくれました。

やっとすっきり。

でもまた尿意が来たのに出なかったらどうしようとすごく不安でした。
出したいのに出ないのが本当に辛かったので。

出産のとき外したトコちゃんベルトも出産してすぐ再び巻いてもらいました。

トコちゃんベルトを陣痛中もっと早く外していたらもっと早く産まれたかも？
そして車いすで病室へ。

子供は二人欲しいと以前から思っていた私ですが、痛すぎて出産はこれで最後にしよう。
「娘は一人っ子でいいや」と強く思いました。

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産前産後と大活躍したトコちゃんベルト2

トコちゃんベルトのおかげで切迫早産を乗り切り入院することも無く、無事に正産期に出産することができました！

妊娠20週頃病院に健診に行くと先生から、

「子宮が下がりやすいみたいだから腰痛防止にも骨盤ベルトを巻いた方がいいよ」

と言われ院内で看護師さんから説明を受けました。

その時初めて聞いたのがトコちゃんベルト。

でも、トコちゃんベルトは値段も高めで院内では販売が無く、ネットでしか購入出来ないみたい。

特に腰痛などで困っていなかったので、院内で購入出来る安い3,000円ぐらいの伸縮性のあるゴム製のベルトを購入。
多分ドラッグストアでも購入出来るベーシックなタイプの骨盤ベルト。

就寝時以外は骨盤ベルトを付けて生活をしていました。

骨盤ベルトはゴムでできていて、伸縮性があり、締め付け感が中々気持ち良かったです。
そのおかげか腰痛も無く過ごしていました。

しかし、妊娠24週頃の健診で先生に、

「子宮頚管が短くなっている。このままだと切迫早産になってしまうのでこれ以上短くなっていたら即入院です。絶対安静にしてください」

と言われてしまいました。

出産までまだまだ長いし、お金も心配だし絶対入院したくない私は家に帰り、安静にしつつケータイで、

「切迫早産　回避」「切迫早産　治す」「子宮頚管　伸びる」

といったワードで調べまくった。

その時、見つけたのがトコちゃんベルト。

トコちゃんベルトかぁ。
前に病院でも紹介されたベルトね。

と思いつつ読んでみると、医学的根拠は不明だけど、トコちゃんベルトを巻いたおかげで切迫早産を回避したという口コミが多数見つかりました。

半信半疑でしたが、絶対に入院をしたくないので、藁をも掴む思いで即注文。

腹巻きやアンダーベルトもセットになったタイプで、約1万円前後と私には安くは無い買い物でしたが、切迫早産が良くなるならと思い切って注文。

切迫早産で入院する費用を考えたら1万円なんて安いもんですよね。

急いでほしい旨を書いて注文したので2日後のお昼には届いた！

それからはお風呂以外の時間、日中も就寝時もずっとトコちゃんベルトを付けて生活をしていました。

そして、子宮頚管が短くなっていたらどうしょうとビクビクしながら健診へ。

健診へ行くとなんと、

子宮頚管の長さが回復！

先生もびっくりの数値でした。

たまたまなのか、本当にトコちゃんベルトの効果があったのかは不明ですが、取り敢えず入院しないで済んだ。

それからは毎日トコちゃんベルトをつけ、ウテメリンを毎日飲みました。

週に一回、早産防止のホルモン注射をしてもらい、何とか正産期である37週まで入院する事もなく。

無事に元気な女の子を出産！

そして助産師さんにお願いして出産直後すぐにセットで購入した産後専用のトコちゃんベルトを巻いてもらいました。

入院した病院は個室でしたが、昼食はみんなで食堂で食べる事になっていてその時他の妊婦さんとお話する機会が。

話しているとみんな腰や骨盤が痛いとか、うまく歩けないと言っていました。

しかし、私はトコチャンベルトのおかげか私は腰痛などのトラブルも無く誰よりも元気。

元気なおかげで、20代だと思われていたようで。うふふ。

産後の骨盤が柔らかい時期にいかに骨盤を正しい位置に戻し、引き締めるかがすごく重要。

骨盤が正しい位置に戻らず歪んだままだと今後の腰痛になったり、血流が悪く太りやすくなったりするそうです。

余裕のある方は整体に行って骨盤矯正をして貰うと正しく骨盤がもどり痩せやすく、お尻も小さくなり、ダイエットがより効果的に行えるらしい。

私はお金も時間も無いので産後悪露が完全に止まる２ヶ月まで、トコちゃんベルトを巻いて病院で習った骨盤体操をしつつ骨盤が正しい位置に戻るよう心がけて生活をしました。

トコちゃんベルトのおかげで骨盤の戻りも良く、お尻や腰は比較的早く小さく元に戻す事に成功。

しかし、ダルダルのウエストはトコちゃんベルトではどうにもならなかったので、産後2ヶ月からはワコールのシェイプマミーガードルを使用して体形を戻しました。

《効果検証》シェイプマミーガードルで痩せる？【産後ガードルの効果】

出展：http://www.wacoal.jp おすすめ度 ★★★★★ 出産直後の体形って本当見たこ...

トコちゃんベルトは産前から産後まで大活躍で、なにより切迫早産で入院しなくて済んだので、本当購入して良かったと思います。

トコちゃんベルトのメリット

• 腰痛を防止できる
• 医学的根拠は無いが切迫早産を回避できる可能性がある
• 産前から産後も使える

トコちゃんベルトのデメリット

• 産前、産後と2サイズ必要になる場合がある
• 値段が高い
• 巻くのが面倒臭い

妊娠中にLサイズのトコちゃんベルトを付けていましたが、産後少し体重が減るとサイズが合わなくなりMサイズのトコちゃんベルトを買い直しました。

人によっては一種類のサイズでも大丈夫だと思いますが、私はちょうどLサイズとMサイズの間だったので産前、産後で二種類のサイズが必要に。

トコちゃんベルトには白と紺がありますが、白だと色が薄く汚れや毛玉が目立つので紺色の購入がおすすめ。

私は何も考えず、薄い方が洋服の下に着た時目立たなくて良いかと思いLサイズはベージュを購入しましたが、汚れが目立ちやすく後悔しました。

なのでMサイズはネイビーを購入したので、汚れも目立たず、とても満足。

正直、トコちゃんベルトの巻き方ですが、結構面倒臭い。

でも、だからこそ効果もあると思います。

とこちゃんベルトの巻き方

トコちゃんベルトを締めるときは、トイレで着脱しなくていいように、アンダー腹巻が必要。

出産直後にトコちゃんベルトを巻いてもいいですが、産後暫くは出血が多く汚れやすいので、専用の産後直後用のベルト（直後らくらくトコちゃん）を着けた方が良いと思います。

妊婦さんにはお腹や骨盤をよりしっかり支えられるダブル巻きが安心です。

もちろん私も、妊娠中は切迫早産を回復させるために、ダブル巻きを毎日実践していました。

なので、購入するなら私も購入した、

1. トコちゃんベルト2
   
2. アンダー腹巻
   
3. 直後らくらくトコちゃん
   
4. アンダーベルトRENEW（ダブル巻でしっかり骨盤やお腹を支えてくれます）

のセット購入がおすすめ。

そして、私の子宮頚管が短くなり、切迫早産気味になってしまった原因は・・・。

多分、重いものを持ったから。

安定期に入ってからつわりも無く、結構元気な妊婦で専業主婦だった私は日中暇な事も多く、

そうだ！赤ちゃんのために模様替えをしよう！

と張り切って一人で家具を動かしたり何も考えずに生活してしまいました。

重いものを妊娠中持ってはいけないと知ってはいましたが、まさか切迫早産になるとは知らず・・・

普通はこんな事しないと思いますが、くれぐれも重いものは持たないでくださいね。

妊娠中は重いものは旦那さんに遠慮せずお願いしましょう。

ちなみに、トコちゃんベルトには1と2と3があります。

妊娠中の切迫早産防止にはトコちゃんベルト1かトコちゃんベルト2を使用します。

トコちゃんベルト1は正しい位置に巻くのが難しく、専門のアドバイザーに指導してもらい購入しなければいけないようなので、ネット通販ならトコちゃんベルト2の購入がおすすめ。

近くにアドバイザーの資格をもつ助産師さんがいる病院や産院があるなら、つけ方を教えて貰って、トコちゃんベルト1を購入しても良いと思います。

トコちゃんベルト種類比較一覧

詳しくは下記ページを参考にしてみてください。
トコちゃんベルトのよくある質問

トコちゃんベルト2、アンダー腹巻、アンダーベルトRENEW、直後らくらくトコちゃんの4点セットでお得。

セットのベルトは白色ですが、＋150円で変更できるので汚れの目立たない紺色がおすすめ。

このセットで妊娠中から産後まで安心して過ごせると思います。

生理前に腰痛になる事があるので今でもトコちゃんベルトは活躍中。

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